熟齡健康
母親節蛋糕推薦》重乳酪熱量最高！營養師：選這款健康少負擔
誰也在挑母親節蛋糕？你們知道，對媽媽來說，兒女的盛情難卻是最難推辭的，不想掃大家的興致而吃了一堆高熱量蛋糕，結果高血糖、高血脂⋯搞不好不舒...
2024-05-02
60歲以上容易口乾舌燥！醫揭「5大健康風險」與治療方法
編按：口乾舌燥是單純的水喝不夠、還是反映其他疾病？60歲以上長者更容易有口乾症狀，如何緩解？耳鼻喉科曾家承醫師在粉專《書米蟲的啃食日記》分...
2024-05-02
胃痛想吐就醫…竟是心肌梗塞！醫曝年長者常忽略「奪命症狀」
他腹痛噁心誤以為是急性胃炎 就醫才驚曝：有2條動脈完全塞住了一位68歲從事臨時鐵工的男性，上腹陣痛、噁心想吐，以為是急性胃炎，服用胃藥但...
2024-04-29
86歲瓊瑤宣布淡出臉書：小毛病太多最不捨「甜蜜的負擔」
愛情小說教母瓊瑤，19日才過86歲生日，但她卻在生日時無預警透露將要淡出臉書，引發一片網友哀嚎，她稱「有幾位八十六歲的長者，還在寫臉書，還...
2024-04-26
「白內障吃葉黃素就會好？」藥師曝保健食品常見迷思
台灣步入高齡社會，人口結構快速老化，為保養身體，國人常吃保健食品養生。藥師公會全聯會副發言人、藥師王明媛表示，藥局觀察發現，國人最常吃的保...
2024-04-22
銀髮族、素食者容易缺鈣！6種食物補充鈣質維護骨骼健康
不論你是精力充沛的青年，或是人生閱歷豐富的長輩，一定都曾聽身邊的人說過，補鈣要補到位才能長得高、不會得骨質疏鬆等等的建議。由此可知鈣質對我...
2024-04-21
靠1動作就能預測壽命？學者：做不到的人死亡率高7倍
每天早晨的伸展操或綜合瑜珈、舞蹈、體操的普拉提身心訓練，也許可延年益壽。NBC醫學新聞撰稿人艾札爾（ Natalie Azar）指出，但有...
2024-04-13
不一定要日行萬步、吃垃圾素食反而傷身...令人意外的長壽慢老秘密 你知道幾個？
長壽不只是活得老，而是延長健康不臥床的狀態。暢銷書《慢老》作者黃惠如五年前分享慢老的生活意識，今年初又推出《慢老2.0》更新抗衰新主張，她...
2024-04-12
走進森林好處多 醫師推薦半日遊行程：降血壓護心肺
世界衛生組織建議，每人每周應有累積達一百五十分鐘的中度身體活動，但根據衛福部國健署國民健康訪問調查，十八歲以上國人僅五成二符合。國健署因此...
2024-04-02
醫師警告「血管老化像80歲」 63歲婦靠2招降血壓、膽固醇恢復正常
台灣基因營養功能醫學會理事長、醫師劉博仁在臉書粉專PO文表示，吃了太多精緻澱粉又不太運動，血管真的老化非常快，分享一名一位63歲婦人飽受高...
2024-04-01