高血壓
懸崖式降溫怎麼辦？營養師教你「這樣吃」溫暖身體避免著涼
明明昨天還出太陽曬棉被 今天怎麼就冷到要穿羽絨衣？！這樣懸崖式降溫 真的只想躲在被窩裡呀！奉上自帶產熱保暖體質 這樣吃+做薑汁/薑茶/薑湯...
2024-04-23
醫師警告「血管老化像80歲」 63歲婦靠2招降血壓、膽固醇恢復正常
台灣基因營養功能醫學會理事長、醫師劉博仁在臉書粉專PO文表示，吃了太多精緻澱粉又不太運動，血管真的老化非常快，分享一名一位63歲婦人飽受高...
2024-04-01
不只幫助睡眠，芝麻素7功效全公開！何時吃、怎麼選？這篇一次看懂
芝麻油為台灣常用食用油脂之一，富含許多營養成分，其中含有植物化學活性成分主要為芝麻木酚素（sesame lignans），其中又以芝麻素（...
2024-03-05
小S公公心肌梗塞猝逝！國健署授溫差大保護心血管「趨吉避凶6招」
藝人小S的公公許慶祥突發心肌梗塞猝逝。近來氣溫急降，隨即又將回暖，務必注意心肌梗塞風險。全台上周強烈大陸冷氣團發威，整周又濕又冷，又有幾日...
2024-03-05
魔芋爽成分是什麼？成分熱量全揭密！醫師警告：吃多恐造成3大健康風險
中國零食「魔芋爽」因為口味重，味道香辣、有嚼勁，近年在台灣爆紅，最近甚至風靡至國小校園。許多家長擔心魔芋爽添加物多、營養低，長期食用會危害...
2024-02-12
慢性病能吃甚麼？能吃火鍋嗎？營養師解讀「6族群」吃鍋小秘訣
吃鍋也是有技巧可言！不同族群吃鍋需要注意的事項可是大大不同，就讓好食課Titan林世航 營養師教你怎麼吃才對！注意：此飲食建議為大原則方向...
2024-02-11
天冷2原因讓血壓狂飆！改用地中海飲食、「722」原則遠離高血壓
天冷最怕就是血壓突然飆高，尤其是溫度突然間遽降時，更容易促使血管收縮，提高心血管疾病的發生率；台大醫院內科部心臟血管科林彥宏教授表示，許多...
2024-01-22
日本人餐桌必備！喝味噌湯助排毒、防癌好處多 但要注意這2事
味噌湯是台灣外食族十分熟悉的湯品，不論是主打丼飯、壽司的日式料理，或是常見的台式家常料理，都可以見到味噌湯的蹤跡。然而，味噌湯除了作為餐點...
2024-01-21
長輩控制慢性病必看！高血壓、糖尿病、骨質疏鬆…飲食就要這樣吃
隨著時代的進步，醫療水平的提升，國人的平均壽命也隨之增加，但我們不僅要活得長壽，更要活得健康！所以在今天的文章裡，【PrimePlus健康...
2024-01-04
低溫留意「心肌梗塞」上身！三高、心血管疾病患者外出「這2處」務必保暖
氣象署上週發布低溫特報，受大陸冷氣團影響，各地氣溫明顯偏低，氣溫有機率低於10度以下。高血壓患者最怕天氣突然轉變，恐導致疾病控制不佳，引發...
2023-12-24