熟齡生活
啟動身體的奇幻旅程！透過雲門舞集生活律動課，發現另一個面向的自己
流動的線條、斑斕的色彩，堆疊出夢境般的質地。在雲門教室成人律動學員黃薰慧的油畫創作中，你看見的，是女人，是貓，還是一片寧靜海洋？已持續生活...
2024-04-17
退休後快樂不衰老！65歲以上銀髮族休閒娛樂花費近4成：愛玩愛運動，美髮保養樣樣來
根據國家發展委員會資料，2025年將邁入超高齡社會，銀髮族群將占台灣整體人口2成以上，在可見的未來，台灣65歲以上的高齡人口比例將持續增加...
2024-04-14
不一定要日行萬步、吃垃圾素食反而傷身...令人意外的長壽慢老秘密 你知道幾個？
長壽不只是活得老，而是延長健康不臥床的狀態。暢銷書《慢老》作者黃惠如五年前分享慢老的生活意識，今年初又推出《慢老2.0》更新抗衰新主張，她...
2024-04-12
錢不夠不敢退休？45歲退休過來人老黑：做到這3件事就不難
編按：大多數人上班都是為了五斗米折腰，退休前多半也會為了錢煩惱，擔心失去工作與穩定收入後無力負擔退休生活。然而45就提早退休的田臨斌（老黑...
2024-04-08
友情其實很脆弱？40歲後有感：人會逐步走向孤獨，有些人不聯繫也無妨
人與人之間，一旦不去刻意聯繫，一段時間後，就也發現沒有聯繫的必要。3月5日晚間臉書大當機，所有帳號都被強制登出，第一時間我以為帳號被盜，緊...
2024-04-01
「你會害怕老嗎？」 51歲芙蘿拉：當然怕！但老不可逆，應該改變的是自己
「你會怕老嗎？」「當然怕！」芙蘿拉果斷的說。「你如何定義慢老這件事呢？」「對我而言，少做加速破壞身體及心靈的事，不論心靈或外表比身分證上的...
2024-03-27
58歲何篤霖「財產多到花不完」 預習退休、立遺囑：房子不留了
今年58歲的何篤霖開始預習退休生活，甚至寫好遺囑做好財務分配。他坦言，這是一個梳理和身邊的人親密關係的過程，並驚訝從朋友口中發現，原來送別...
2024-03-04
「新老世代」當一日頭家不喊累！長輩獻手做美食分享人生百味
「來喔！來喔！快來買紅豆湯、甜米糕，還有隱藏版紅豆餡麵包喔！」阿公、阿嬤親切又開朗的叫賣聲，為「五心快餐車基隆場」揭開序幕。根據衛生福利部...
2024-02-29
快50歲仍像少女一樣美！林志玲PO新照獻元宵祝福 網讚：永遠的女神
編按：「台灣第一名模」林志玲露臉了！今年即將邁入50歲的她，難得在個人IG放上新照片，趁著元宵節祝福大家「緣緣美滿、願願成真」，照片中優雅...
2024-02-29
提早退休困擾多？無所事事好無聊？把握3件事讓第三人生充滿幸福感
安排退休生活說難不難，但說簡單卻也需要點學習和調適的過程。好久沒提筆寫退休生活雜記了，因為自從經營了部落格、粉專和臉書社團之後，我們的生活...
2024-02-20