高敏敏
懸崖式降溫怎麼辦？營養師教你「這樣吃」溫暖身體避免著涼
明明昨天還出太陽曬棉被 今天怎麼就冷到要穿羽絨衣？！這樣懸崖式降溫 真的只想躲在被窩裡呀！奉上自帶產熱保暖體質 這樣吃+做薑汁/薑茶/薑湯...
2024-04-23
吃葉黃素保護眼睛沒效果？營養師點名「這些營養素」晶亮有感
其實不少人都說：吃葉黃素沒有感覺。我就問！你要的感覺是什麼？收到最多的回答就是：滑手機會容易卡卡一直眨。其實這樣的問題，就不是只吃葉黃素就...
2024-04-22
中式早餐熱量比一比！燒餅夾油條只排第二？第一名是「澱粉炸彈」
中式早餐是很多人早餐跟宵夜的選擇，你最常點什麼呢？熱量最高的竟然不是最經典的燒餅油條，而是澱粉量高的大飯糰！奉上中式早餐熱量圖鑑暗藏的熱量...
2024-03-27
「6原因」不抽菸仍罹患肺癌！營養師建議：這樣吃預防肺癌上身
時間差不多囉～不只周處要除三害，營養師也要告訴你們，遠離肺癌，飲食也要除三害！ㄟ～電影劇情我就不爆雷了，但為了預防肺癌的tips我必須爆雷...
2024-03-25
小胖弟變男神！國民老公彭于晏堅持6件事：40歲後照樣維持好身材
彭太太們集合啦！今天來看看國民老公彭于晏 都是怎麼維持身材的。明明小時候還是小胖弟 現在是怎麼做到長期維持8%體脂的？！（先收藏起來 傳給...
2024-03-19
真假干貝比一比！營養師教你這樣分辨：吃對干貝鞏固免疫力更招財
奉上干貝比一比 教你怎麼一眼認出真干貝，先來給大家一個觀念～我們常常吃的干貝到底是什麼部位？其實干貝本身不是一種生物，而是少數「軟體動物門...
2024-03-16
中年男性「突然無力」嚴重影響性生活！攝取6大營養素維持精力旺盛
男人千萬不要只剩一張嘴！“突然無力”真的挺讓人無奈也很難開口...長期下來也會影響夫妻生活，其實心有餘而力不足的情況，不僅發生在中年男性身...
2024-03-11
喝太多酒罹癌機率暴增5倍！一天能喝多少酒？營養師建議「每日上限」這樣看
酒一杯一杯咧搭～ㄟ慢著⋯歌可以跟著唱，但酒可不要跟著喝哦！小心一杯一杯下肚後 換來健檢報告上滿滿的紅字！先來說說 一天可以喝多少酒？1個酒...
2024-03-04
爆肝工作累到爆！營養師大推這些食材養肝排毒：不易感冒精神更好
上班三天兩頭就遲到？！你”肝還好”？如果常虛累累、常感冒、口臭、沒勁⋯都可能是要養肝的警訊喔！畢竟，肝是沈默的器官啊⋯⋯養肝的好處，你知道...
2024-02-28
蘇丹紅是什麼？有毒嗎？營養師點名「這些食物」可能添加蘇丹紅
最近新聞沸沸揚揚的蘇丹紅...究竟是什麼！？吃下去會對人體有害嗎？有致癌風險嗎？今天讓營養師來科普一下「蘇丹紅」什麼是蘇丹紅？蘇丹紅是人紅...
2024-02-23