森林療癒力
不一樣的「生態登山」 聽森林說故事
「旅行中，人們總會想尋覓自己沒看過的事物，登山也是如此。」山問攀登嚮導、植群生態導覽員陳韋廷對於登山有不同的解讀：登山不只是攻頂或運動，甚...
2024-04-13
2024國家森林遊樂區推薦》精選7大特色園區，用芬多精洗滌身心靈
台灣擁有豐富的自然資源，除了有10座國家公園之外，各地還有許多的國家森林遊樂區可以親近大自然。想要在假日出門踏青時，就可以到森林遊樂區走走...
2024-04-03
走進森林好處多 醫師推薦半日遊行程：降血壓護心肺
世界衛生組織建議，每人每周應有累積達一百五十分鐘的中度身體活動，但根據衛福部國健署國民健康訪問調查，十八歲以上國人僅五成二符合。國健署因此...
2024-04-02
到阿里山不只看日出！全台唯一「水山步道」啟動森林療癒能量
台大森林環境暨資源學系教授余家斌表示，林業署所轄國家森林遊樂區的步道都很不錯，其中內洞的負離子含量最高，尤其是區內的森林浴步道、觀瀑步道。...
2024-04-02
登山健行好健康！熟齡族最愛100條負離子步道 大坑步道奪冠
想要擁有理想老後，健康是必備條件，為鼓勵民眾親近大自然進而提升健康，聯合報健康事業部與元氣網聯手徵求「全台百條退休力步道路線」，邀請「失智...
2024-04-02
風靡德日韓！森林療癒引進台灣 4大功效促進身心平衡
所有人無論社經地位高低、資源多寡，都平等地擁有森林海洋、微風藍天、繁花綠草，這些大自然的元素，是焦慮世代對抗憂慮與壓力的資源。近年來，無論...
2024-03-05