熟齡健康
「白內障吃葉黃素就會好？」藥師曝保健食品常見迷思
台灣步入高齡社會，人口結構快速老化，為保養身體，國人常吃保健食品養生。藥師公會全聯會副發言人、藥師王明媛表示，藥局觀察發現，國人最常吃的保...
2024-04-22
銀髮族、素食者容易缺鈣！6種食物補充鈣質維護骨骼健康
不論你是精力充沛的青年，或是人生閱歷豐富的長輩，一定都曾聽身邊的人說過，補鈣要補到位才能長得高、不會得骨質疏鬆等等的建議。由此可知鈣質對我...
2024-04-21
靠1動作就能預測壽命？學者：做不到的人死亡率高7倍
每天早晨的伸展操或綜合瑜珈、舞蹈、體操的普拉提身心訓練，也許可延年益壽。NBC醫學新聞撰稿人艾札爾（ Natalie Azar）指出，但有...
2024-04-13
不一定要日行萬步、吃垃圾素食反而傷身...令人意外的長壽慢老秘密 你知道幾個？
長壽不只是活得老，而是延長健康不臥床的狀態。暢銷書《慢老》作者黃惠如五年前分享慢老的生活意識，今年初又推出《慢老2.0》更新抗衰新主張，她...
2024-04-12
走進森林好處多 醫師推薦半日遊行程：降血壓護心肺
世界衛生組織建議，每人每周應有累積達一百五十分鐘的中度身體活動，但根據衛福部國健署國民健康訪問調查，十八歲以上國人僅五成二符合。國健署因此...
2024-04-02
醫師警告「血管老化像80歲」 63歲婦靠2招降血壓、膽固醇恢復正常
台灣基因營養功能醫學會理事長、醫師劉博仁在臉書粉專PO文表示，吃了太多精緻澱粉又不太運動，血管真的老化非常快，分享一名一位63歲婦人飽受高...
2024-04-01
帶狀皰疹「這症狀」太痛苦！醫建議50歲以上打2劑疫苗可免疫
醫生建議50歲以上的人要打帶狀皰疹疫苗染上帶狀皰疹（shingles），可能畢生痛苦不堪，因此醫生建議籲50歲以上的人，一定要打這病毒疾病...
2024-03-30
體質會改變嗎？ 「6大體質」立刻測試！一張表檢視身體發炎狀態
鼻子過敏、失眠、皮膚起疹、肩頸痠痛、記憶力衰退……每5人就有1人，身體正在「發炎」！中醫博士以近20年臨床經驗，解析六大體質的成因及症狀，...
2024-03-27
缺牙不補恐生病！醫揭7大影響「老年掉牙更危險」4治療法比一比
缺牙怎麼辦？不影響吃飯需要治療嗎？醫師提醒，別小看缺1顆牙好像沒關係，不治療恐蛀牙、牙周疾病上身，長期甚至導致咀嚼施力不正、功能退化，影響...
2024-03-25
洗腎20年仍健在！台北長庚為102歲爺爺慶生 名醫揭7招延緩腎病惡化
今年高齡102歲的唐爺爺是在台北長庚醫院洗腎長達20年的患者，今年與長庚醫療團隊一同慶生。台北長庚醫院透析室主任張智翔表示，90歲以上的洗...
2024-03-21