芬多精
走進森林好處多 醫師推薦半日遊行程：降血壓護心肺
世界衛生組織建議，每人每周應有累積達一百五十分鐘的中度身體活動，但根據衛福部國健署國民健康訪問調查，十八歲以上國人僅五成二符合。國健署因此...
2024-04-02
懶人包總覽／觀霧國家森林遊樂區：行前準備、景點推薦...兩天一夜最剛好！
位於新竹五峰鄉和苗栗縣泰安鄉交界處的「觀霧國家森林遊樂區」，海拔2000上下公尺，最廣為人知的景色，就是雲霧繚繞的仙境美景。園區內有許多老...
2022-09-08
防疫不只靠疫苗！喝好茶、種植物有效抗病毒
● 多接近抗病毒植物，建構健康場域● 植物的芬多精有抑制細菌和病毒的效果● 富含單寧酸的蔬果，可抑制新冠病毒新冠疫情已邁入第三年，人們都盼...
2022-04-17
新手也沒問題！精選台北十條登山步道（內含Google地圖導航）
假日想在車水馬龍的台北，找個距離不遠的踏青路線嗎？百貨公司、大樓林立的台北，其實擁有不少健行登山步道！不只有大家熟悉的象山步道、陽明山擎天...
2022-03-04
桃園東眼山－高聳柳杉、一覽雲海，剎時進入「忘憂之森」
位於桃園市復興區的東眼山森林遊樂區，近期以「仙氣滿滿」吸引遊客。早年人工林留下整片筆直高聳柳杉，尤其午後飄散雲霧，一片朦朧，登高還能一覽雲...
2022-01-20