長輩飲食
103歲照常爬樓梯！長壽網紅「牙買加奶奶」愛喝這杯茶護肝又養生
生活網站Today報導，103歲的泰勒（Pearl Taylor）獨居，靠逛沃爾瑪（Walmart）鍛煉身體，她將健康歸功於特殊的飲食習慣...
2024-03-14
40歲就有老人味，自己聞不到？醫授改善體味3方法除異味
你身上，為什麼一直有「老人味」?為何老人聞不到，自己「老人味」？「 老人味」，不一定老了才會有的？老人味，通常是過了「40歲左右」開始出現...
2024-03-09
營養師都說讚！「世界最長壽家庭」午餐固定菜單曝光，包含一杯葡萄酒
暢銷書作家布埃特納（Dan Buettner）畢生研究「藍色地區」（Blue Zones，即長壽者比率最高的地區）人們的生活習慣。住在這些...
2024-02-17
長輩吃年菜咬不動？北榮分享11道美味「軟軟菜」好咬易消化 阿祖也能吃
下周即將迎來農曆新年，在這家家戶戶團圓、圍爐的日子，對年長者來說，年夜飯如果不夠軟爛，恐食不下嚥，打壞年節心情。台北榮總營養部看到長者的需...
2024-02-01
天冷就猛喝熱湯很不OK！世衛警告超過「這溫度」恐罹食道癌
天氣變冷，圍爐吃火鍋或是來一碗熱湯讓人暖胃又暖心，尤其長輩普遍有「趁熱吃」的習慣，不想食物變冷就風味變差，但是世界衛生組織（WHO）卻將6...
2024-01-25
長輩愛呷巧 國民主廚公開備餐祕訣
為了分擔家中經濟，阿慶師（邱欣慶）僅11歲就進入餐廳當學徒打零工，憑藉著對料理的熱愛，吃苦耐勞一路學習，廿出頭成為台灣最年輕的國宴主廚，至...
2024-01-22
長輩膝蓋沒力站不起來…預防「肌少症」必備333原則
「家人最近常蹲下爬不起來，是膝蓋退化嗎？」「明明三餐正常，體重竟然莫名減輕了，而且常有走路不穩、快跌倒的感覺，身體開始衰老了嗎？」當家中長...
2024-01-21
長輩總是「吃粗飽」造成營養不均！營養師籲「一掌神功」分配六大類食物
很多長者因不易準備餐食，吃碗稀飯、啃饅頭等吃粗飽就打發一餐，易導致營養不均衡。營養師劉宜洵本月10日在台中樂齡營養健康講座分享，蛋白質攝取...
2024-01-13
長輩控制慢性病必看！高血壓、糖尿病、骨質疏鬆…飲食就要這樣吃
隨著時代的進步，醫療水平的提升，國人的平均壽命也隨之增加，但我們不僅要活得長壽，更要活得健康！所以在今天的文章裡，【PrimePlus健康...
2024-01-04
8旬翁因吞嚥困難連4年吃不飽…治癒後順利吃牛腩麵、羊肉爐「不再餓肚子」
彰化縣87歲老先生4年前開始有吞嚥困難情況，體重減輕，讓家人很擔心，直到日前到員榮醫療體系員榮醫院復健科進行四次的吞嚥治療，老先生終於可以...
2024-01-01