孕婦
銀髮族、素食者容易缺鈣！6種食物補充鈣質維護骨骼健康
不論你是精力充沛的青年，或是人生閱歷豐富的長輩，一定都曾聽身邊的人說過，補鈣要補到位才能長得高、不會得骨質疏鬆等等的建議。由此可知鈣質對我...
2024-04-21
女人不生孩子很自私、以後沒人祭拜？他嘆：生小孩不是女人的使命
編按：現代社會不願意生孩子的女性越來越多，即使結婚也想當頂客族，不想承擔生兒育女的重任。但仍有眾多觀念傳統的人會批評不生孩子的女人「很自私...
2024-03-12
孕婦高血糖影響胎兒！營養師建議「控糖5招」預防妊娠糖尿病
懷孕期間，孕婦過高的血糖會通過胎盤而影響到胎兒，可能會造成胎兒過大、肩難產、新生兒低血糖、黃疸等風險；對孕婦而言，則增加剖腹產率，提高產後...
2024-03-06
葉酸功效是什麼？孕婦補充葉酸有上限？5大食物來源解析
一說到葉酸，大家是不是會先想到它是孕婦需要補充的重要營養素呢？其實，葉酸對人體的成長發育有十分關鍵的影響，無論哪一個年齡層或性別的人，都必...
2024-02-07
冬天煮火鍋必備！解析高麗菜5大營養成分 「1類人」不可多吃
台灣人餐桌上常見的「高麗菜」，是屬於「十字花科」蔬菜的一種，含有豐富的營養素，可以幫助抗癌、肝臟解毒、平衡雌激素。適度吃不僅好處多多，孕媽...
2023-11-22
有「痣」難伸好痛苦！痔瘡一定要動手術嗎？醫師分享5招避免復發
我有痔瘡怎麼辦？是正常的嗎？「痔瘡」其實人人都會有，當你使用肛門15~18年就會產生，它是我們身體上的一個正常組織「肛門軟墊 （anal ...
2023-11-06
高齡產婦風險高！國健署提醒8項早產徵兆、孕期健康原則一次看
晚婚、晚育成為現代人的生活趨勢，少子化也成為台灣不可逆的未來景象。國健署111年統計，台灣女性首次妊娠的年紀平均為31.43歲，較前一年的...
2023-09-20
中暑、熱衰竭、熱痙攣...快躲太陽！「5大族群」要注意！
台灣的夏季溫度總是居高不下，近期因為熱傷害而掛急診的人數也持續增加，常見的熱傷害有熱痙攣、熱昏厥、熱衰竭和中暑，當中又以中暑為最需小心的症...
2023-08-20
刮痧刮出整片紅才對？覺得熱天天刮？刮痧前必知6件事
夏天溫度直線上升，身體常常會感覺到不舒服的時候，都會首先使用刮痧來緩解不適，特別是暑氣逼人感到頭重、頭暈時，刮痧是居家很好的健體方法。有很...
2022-07-30