消化
趁連假約聚餐、拜拜供品全吃完？中醫授4關鍵助消化少負擔
編按：今年清明連假有4天假期，很多人會準備豐盛的供品拜拜，拜完之後當然也要好好享用；或是利用難得的連假找朋友相聚、約吃飯，一不小心就容易吃...
2024-04-04
白蘿蔔抗癌助消化！「平民人參」清熱解毒但2種人要少吃
俗話說「冬吃蘿蔔、夏吃薑」，冬季正是白蘿蔔盛產時節，更有「小人參」、「平民人參」的稱號。營養師表示，白蘿蔔營養價值高，富含木質素、芥子油等...
2024-02-19
過年變胖當心吃太多！營養師授6口訣搭配1飲品：健康少負擔
歲末年終之際，農曆春節即將到來，無論圍爐火鍋還是滿桌年菜佳餚，經常讓人大快朵頤之後，又擔心體重失控的糾結心情，營養師提供年菜餐盤搭配技巧，...
2024-02-08
流感病毒肆虐！中醫師教你「1甜湯」補腎養氣、增強抵抗力
冬天是季節性流感的好發季節，其中A型和B型流感最常見，典型症狀為發燒、頭痛、全身痠痛無力，伴隨上呼吸道症狀。在中醫角度來看「腎主精」為先天...
2023-11-06
熱潮紅是什麼？盜汗、心悸...更年期何時才結束？中醫授「2茶膳」緩解
更年期症狀包含盜汗、胸悶、心悸、睡眠障礙、心情低落、煩躁易怒、疲倦無力、全身腰痠背痛......等等，而熱潮紅也是更年期的常見症狀之一，但...
2023-08-04
女性最愛、夏日限定「口味優格」，輕鬆吃無負擔！
《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近三個月內「優格口味排行」話題的網路聲量表現，帶您了解網友熱議...
2023-07-14
胃脹氣好難受！5大NG飲食習慣讓你一肚子氣
你吃完飯後會一直打嗝打不停，感覺上腹部脹脹腫腫的、有壓迫感很不舒服嗎？有時候明明不餓，肚子卻一直咕咕叫？如果你有以上困擾，可能是胃脹氣！為...
2023-05-31
腸胃不適，看醫生只會說「肚子怪怪的」？4點自我觀察更助治療！
情緒壓力往往是加重腸胃道症狀的兇手，例如腸躁症就是情緒壓力使得神經失調，表現出腹瀉、便秘的症狀。而壓力大、飲食不正常也有可能會造成胃食道逆...
2023-05-29
吃辣、瀉藥、喝可樂治便祕？別再嘗試偏方！醫師建議2方法讓你一早就暢通
一名35歲男子肚子痛了好幾天，於是前來就診。陳醫師問他最近吃了什麼，他說自己最近無論是吃飯吃麵，都習慣加辣椒或辣醬，再細問男子為何這麼做...
2023-05-23
舌苔不用特別刷！萬一有「偏白、太厚」現象，可能是身體健康出問題！
• 觀察舌頭狀況，可了解腸胃功能表現• 舌頭偏白，可能出現怕冷、拉肚子症狀• 愛吃冷飲、熬夜，舌苔多呈現白色、厚重中醫從「望、聞、問、切」...
2023-05-20