便秘
每天排便仍便秘、肚子有宿便？醫師教你這樣觀察 7方法「腸」保健康
不少人都知道要觀察自己排便狀況，以確認腸道健康，但你知道嗎，每天都有排便並不代表就沒有便秘、而兩三天才解便一次也不代表宿便嚴重。在醫學上想...
2024-02-26
過年容易便秘、拉肚子？醫提醒：小心「這種病」特別難治療
逢年過節親友團聚、闔家歡樂，總免不了大魚大肉相伴。此時正是民眾最容易飲食過量的時機。若再加上作息不正常、缺乏運動，更可能引起腸胃負擔。聯安...
2024-02-10
麻油好處多！抗老、護血管還能滋養潤燥 避開「這件事」減少過敏
現代人講求越活越樂活，健康是最關鍵的條件，在飲食與保養上，在選購之前也更會評比各品牌的材料特色，請投票分享你在保養品上會選擇哪些特色呢?完...
2023-10-09
抗老又防癌！青椒7大好處一次看，但「2種人」要少吃
不知道你是否也跟卡通人物蠟筆小新一樣不敢吃青椒？青椒有個特殊的味道總讓許多人避之唯恐不及，不過因為這樣就不吃青椒可就錯了！青椒的營養價值高...
2023-09-26
大便後別急著沖馬桶！從顏色、形狀看健康，便秘、腹瀉...解決方法全公開
你們有認真觀察過自己的便便顏色跟形狀嗎？別急著沖馬桶，觀察一下黃金們是哪一種，可以更了解自己的飲食跟身體狀況唷！營養師奉上 便便健康度自我...
2023-09-20
無異狀卻患大腸癌？第二人生別再「無肉不歡」！
台中一名60歲的男子愛吃肉到「無肉不歡」的程度，他日前參加國健署糞便潛血檢查，檢查結果異常呈現陽性，自己有警覺性馬上到醫院就診，經過大甲李...
2023-08-20
便秘吃香蕉？還有更「順暢」水果！５大天然排便神器
天氣炎熱，如果水分攝取不足，可能讓便秘問題更加嚴重，有網友分享親身經驗，每次吃完火龍果，都想馬上嗯嗯，認為這可以排上天然排便神器前3名。不...
2023-07-26
天天排便不算便秘？這觀念竟錯誤！醫：每天排便超過「這些時間」就算便秘！
「便秘」是許多現代人的困擾，但大家都以為，只要天天排便就不算便秘，想不到這觀念竟然錯誤！直腸外科醫師鍾雲霓說，就算天天都有排便，「每次大便...
2023-07-12
如廁出血？搔癢疼痛難耐？...醫揭中年女性患有痔瘡「4原因」大公開！
「痔瘡」是不少人都曾經碰過的毛病，像是如廁出血、疼痛都是常見的症狀。而然，隨著年紀增長，罹患痔瘡的機率不減反增，尤其50歲以上的女性更容易...
2023-07-07
缺「鎂」不只睡不好！憂鬱、哮喘、心血管疾病...怎麼補充怎麼吃？
根據2017~2020年國民營養健康狀況變遷調查，鎂為國人普遍攝取不足的礦物質，多數人以為缺乏鎂頂多只會影響睡眠，但其實鎂參與身體相當多的...
2023-06-09