健康 掛號費無上限看病更花錢?醫界:物價成本上漲、回歸市場機制 編按:過去醫療機構欲調漲門診掛號費,只要超過150元,須所屬縣市衛生局核可,如今衛福部公告取消此項限制。中華民國診所協會全聯會理事長陳宏麟... 醫療費 政策 物價上漲 健康 健保 掛號費 2024-03-07 上班久坐=死亡風險大增!醫籲每天至少運動15分鐘 編按:很多上班族都有長時間久坐的問題,造成活動量不足、容易發胖,但其實久坐對身體健康的影響遠不止這些。耳鼻喉科曾家承醫師在粉專「書米蟲的啃... 心血管 運動觀念 健康 慢性病 久坐 2024-03-03 低脂牛奶比較健康?保久乳不如鮮奶營養?4大乳品迷思一次解答 常聽營養師說早晚一杯奶,但選低脂奶?保久乳?全脂奶有差嗎?此次好食課邀請到 營養麵包(呂孟凡營養師)破解4大乳品迷思給你聽!迷思一:低脂牛... 牛奶 低脂奶 保久乳 鮮奶 健康 補鈣 起司 2024-02-29 過年變胖當心吃太多!營養師授6口訣搭配1飲品:健康少負擔 歲末年終之際,農曆春節即將到來,無論圍爐火鍋還是滿桌年菜佳餚,經常讓人大快朵頤之後,又擔心體重失控的糾結心情,營養師提供年菜餐盤搭配技巧,... 過年 肥胖 變胖 消化 健康 年菜 營養 膳食纖維 2024-02-08 退休規劃|退休生活做「5件事」讓第三人生充滿樂趣 退休生活如何安排才能無痛退休?我們從小到大都在為了追求目標而努力不懈,一旦失去了目標就會不知所措,退休專家豌豆公主授5項退休生活規劃必做的... 投資 退休生活 退休規劃 第三人生 終身學習 健康 財務規劃 2024-01-31 年菜也能健康吃!6道開運年菜食譜教學,用電鍋、蒸烤箱輕鬆做 編按:過年團圓就是要大吃一頓!年夜飯做菜好麻煩,因此很多人會先買冷凍年夜菜,到吃飯時再加熱,輕鬆又省時!但這樣吃健康嗎?營養師授「6道開運... 健康 食譜 年夜飯 年菜 蛋白質 蔬菜 維生素 營養 2024-01-23 「開合跳」減肥、練心肺!7大好處、正確跳法一次揭 開合跳是一種低成本、高效益的運動,不僅能幫我們燃燒脂肪,還能有效地鍛煉心肺功能,給自己一個月的時間,每天10分鐘開合跳,一定能看到改變。本... 開合跳 波比跳 熱量 燃脂 有氧運動 減肥 健康 心肺功能 2024-01-17 疔瘡是什麼?「疔子」會自己好嗎?與痘痘、粉瘤4大差異一次看 疔瘡經常長在大腿內側、屁股附近,猶如釘子釘在皮膚上一般痛,因此老一輩又將其稱為「釘子」、「疔子」,若自行處理不當,恐有蜂窩性組織炎感染風險... 痘痘 粉瘤 疔瘡 皮膚 抵抗力 健康 感染 病菌 2024-01-09 吃藥配果汁、咖啡?5種飲料不可配藥吃 藥師示警:恐失藥效又傷肝 許多人靠吃藥控制疾病,或有人頭痛、牙痛、生理痛等各類毛病出現時,習慣藉由吃藥緩解症狀。但常貪圖方便,隨手拿身邊的飲料來搭配服用。吃藥配溫開... 吃藥 飲料 咖啡 藥效 B群 喝水 健康 頭痛 2024-01-06 退休花費|退休後錢花更多?不要低估物價,想要有錢又健康養老,從累積「無形財富」開始 人生的道路沒有Google Maps,怎麼走,只能自己摸索。社會上許多平凡小人物的經歷,往往可以給我們意想不到的指引,選擇正確並可行的理財... 退休規劃 物價上漲 通膨 退休金 健康 健康老後 2023-12-15 看更多