消化 白蘿蔔抗癌助消化!「平民人參」清熱解毒但2種人要少吃 俗話說「冬吃蘿蔔、夏吃薑」,冬季正是白蘿蔔盛產時節,更有「小人參」、「平民人參」的稱號。營養師表示,白蘿蔔營養價值高,富含木質素、芥子油等... 白蘿蔔 預防癌症 人參 營養價值 消化 營養師 2024-02-19 過年變胖當心吃太多!營養師授6口訣搭配1飲品:健康少負擔 歲末年終之際,農曆春節即將到來,無論圍爐火鍋還是滿桌年菜佳餚,經常讓人大快朵頤之後,又擔心體重失控的糾結心情,營養師提供年菜餐盤搭配技巧,... 過年 肥胖 變胖 消化 健康 年菜 營養 膳食纖維 2024-02-08 流感病毒肆虐!中醫師教你「1甜湯」補腎養氣、增強抵抗力 冬天是季節性流感的好發季節,其中A型和B型流感最常見,典型症狀為發燒、頭痛、全身痠痛無力,伴隨上呼吸道症狀。在中醫角度來看「腎主精」為先天... 入冬 進補 流行性感冒 新冠肺炎 呼吸道 消化 2023-11-06 熱潮紅是什麼?盜汗、心悸...更年期何時才結束?中醫授「2茶膳」緩解 更年期症狀包含盜汗、胸悶、心悸、睡眠障礙、心情低落、煩躁易怒、疲倦無力、全身腰痠背痛......等等,而熱潮紅也是更年期的常見症狀之一,但... 熱潮紅 更年期 睡眠品質 消化 中醫 2023-08-04 女性最愛、夏日限定「口味優格」,輕鬆吃無負擔! 《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近三個月內「優格口味排行」話題的網路聲量表現,帶您了解網友熱議... 優格 消化 腸道 骨骼 免疫力 益生菌 2023-07-14 胃脹氣好難受!5大NG飲食習慣讓你一肚子氣 你吃完飯後會一直打嗝打不停,感覺上腹部脹脹腫腫的、有壓迫感很不舒服嗎?有時候明明不餓,肚子卻一直咕咕叫?如果你有以上困擾,可能是胃脹氣!為... 脹氣 胃食道逆流 腸躁症 腸胃道 消化 2023-05-31 腸胃不適,看醫生只會說「肚子怪怪的」?4點自我觀察更助治療! 情緒壓力往往是加重腸胃道症狀的兇手,例如腸躁症就是情緒壓力使得神經失調,表現出腹瀉、便秘的症狀。而壓力大、飲食不正常也有可能會造成胃食道逆... 腸胃道 腸躁症 壓力 中醫 飲食 消化 2023-05-29 吃辣、瀉藥、喝可樂治便祕?別再嘗試偏方!醫師建議2方法讓你一早就暢通 一名35歲男子肚子痛了好幾天,於是前來就診。陳醫師問他最近吃了什麼,他說自己最近無論是吃飯吃麵,都習慣加辣椒或辣醬,再細問男子為何這麼做... 便秘 消化 腸躁症 腸胃道 排便順暢 2023-05-23 舌苔不用特別刷!萬一有「偏白、太厚」現象,可能是身體健康出問題! • 觀察舌頭狀況,可了解腸胃功能表現• 舌頭偏白,可能出現怕冷、拉肚子症狀• 愛吃冷飲、熬夜,舌苔多呈現白色、厚重中醫從「望、聞、問、切」... 腸胃健康 熬夜 拉肚子 消化 中醫 口腔清潔 2023-05-20 吃飽馬上坐或躺? 當心「富貴病」上身! 假期過後都不敢站上體脂機了嗎?總是吃飽撐著、坐躺不動,當心「富貴病」上身!你是哪一種富貴病?富貴病1/胃食道逆流:吃太飽、胃過脹,若飯後躺... 胃食道逆流 消化 便祕 體脂肪 高纖食物 2023-04-06 看更多