進補
2024立夏節氣到》買豬腳麵線「補老爸」，食補吃5物添好運 謝沅瑾提醒3生肖運勢
國曆5月5日是節氣「立夏」之日，代表即將進入夏季。由於這段時間氣候炎熱，容易食慾不振、身體虛弱，要特別留意長者健康狀況。民間流傳立夏四大習...
2024-04-17
羊肉爐、薑母鴨健康吃！營養師透露關鍵：「漂浮的脂肪」不要碰！
最近的溫度越來越低，天冷就是要補充熱量啊！羊肉爐、薑母鴨都是屬於冬令進補的必吃料理之一，但它們的熱量和鈉含量都很高，一定要注意吃量，先來看...
2024-01-21
老人臭開始年輕化？醫解讀2大原因與治療方法：少進補多吃降火食物
老人臭也有年輕化趨勢！中醫師指出，現代人生活習慣改變，有些4、50歲的中年人也會出現俗稱「老人臭」的體味困擾，主要成因包括皮膚代謝，及胃腸...
2024-01-11
冬至吃湯圓越吃越圓！中醫建議改吃「5類食物」：養生護腎熱量低
一到冬至除了吃湯圓之外就是進補祭五臟廟的好時機了，然而在冬至過後就會有不少腸胃不適、嘴破、口乾、便祕、痘痘暴增、皮膚癢甚至是失眠的患者來報...
2023-12-21
大雪來了該吃麻油雞進補？中醫師指出「這些體質」當心越補越糟
節氣大雪會下雪嗎？就讓歐俊佑中醫師來教大家中醫的冬季養生觀及飲食保健。大雪是一年二十四節氣中的第二十一個節氣，也是冬季的第三個節氣，約在每...
2023-12-06
大雪來臨，命理師曝：4生肖受貴人賞賜 4生肖想跳槽等龍年
24節氣的「大雪」，今年落在12月7日（農曆10月25日），雖然台灣處於亞熱帶氣候，平地不會有大雪飛揚的景象，但從字面上看來，降雪的可能性...
2023-12-04
冬天煮火鍋必備！解析高麗菜5大營養成分 「1類人」不可多吃
台灣人餐桌上常見的「高麗菜」，是屬於「十字花科」蔬菜的一種，含有豐富的營養素，可以幫助抗癌、肝臟解毒、平衡雌激素。適度吃不僅好處多多，孕媽...
2023-11-22
秋冬體虛常生病？盤點8種天然食材「健康補身」少負擔
隨著秋冬的來臨，氣溫也隨著時間逐漸下降，在這樣涼涼的天裡，許多人想透過各種食材強化身體機能，抵禦天氣轉涼帶來的問題，因此我們就針對「秋季食...
2023-11-20
小雪節氣轉冷宜食補 ！屬猴提防損財，這3個生肖健康運變差
11月22日到了節氣小雪，是冬季第二個節氣，由於大陸北方降水形式由雨變雪，而雪量不大，稱之小雪。雖然在台灣不會降雪，但氣溫轉為寒冷季節，寒...
2023-11-17
流感病毒肆虐！中醫師教你「1甜湯」補腎養氣、增強抵抗力
冬天是季節性流感的好發季節，其中A型和B型流感最常見，典型症狀為發燒、頭痛、全身痠痛無力，伴隨上呼吸道症狀。在中醫角度來看「腎主精」為先天...
2023-11-06