益生菌 有「痣」難伸好痛苦!痔瘡一定要動手術嗎?醫師分享5招避免復發 我有痔瘡怎麼辦?是正常的嗎?「痔瘡」其實人人都會有,當你使用肛門15~18年就會產生,它是我們身體上的一個正常組織「肛門軟墊 (anal ... 痔瘡 肛門 孕婦 久坐 熟齡 排便習慣 作息不正常 膳食纖維 益生菌 手術 2023-11-06 吃保健食品有效嗎?網友推薦七大熱門品項,益生菌竟然不是第一名? 現代人生活忙碌、三餐不定,容易引發身體的各種毛病,因此民眾便轉而從「營養保健品」中攝取平時缺乏的各項元素,希望能夠維持身體的機能正常運作。... 保健食品 益生菌 2023-11-03 外食族吃菜份量少又太油,自己的青菜自己選!選擇「高膳食纖維」青菜,營養再放大! 燙青菜你最愛吃哪一種?我好愛青江菜喔!不用我說,大家都知道吃青菜有多重要吧!但普遍外食的蔬菜份量都不夠,要不然就是太吸油⋯既然要加菜,我們... 食物營養 蔬菜 膳食纖維 腸胃健康 益生菌 2023-08-23 「治感染」吃抗生素又吃益生菌?當心連好菌都死光光! • 腸胃道微生物種群,會影響身心健康• 適當補充益生菌,可讓腸胃道有好菌• 益生菌搭配消化酵素使用,助消化吸收人體的腸胃道被稱為「第二個大... 腸胃道 益生菌 保健食品 酵素 腹瀉 腸躁症 2023-08-02 女性最愛、夏日限定「口味優格」,輕鬆吃無負擔! 《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近三個月內「優格口味排行」話題的網路聲量表現,帶您了解網友熱議... 優格 消化 腸道 骨骼 免疫力 益生菌 2023-07-14 吃優格幫助減肥、健身?小心落入這「2大陷阱」 吃優格好處多,豐富的益生菌可促進腸道蠕動、幫助排便,因此許多人把其視為減肥聖品。但食藥署在粉專「食用玩家-食藥署」提醒「要小心認清成分與標... 優格 益生菌 減肥 食藥署 食物保存 熱量 2023-06-14 消化酵素是什麼?助減肥、消脹氣!怎麼攝取?讓這些天然食物幫助你 之前受邀為一些團體演講時,曾有幾位聽眾提到自己有便祕或消化不良的問題,也對要不要補充酵素、到底有沒有作用感到好奇。加上前陣子收到粉絲來訊說... 減重 便祕 消化不良 酵素 腸胃不適 益生菌 2023-04-26 過敏怎麼吃?益生菌、維生素...6大必吃營養素,輕鬆補足身體「抗敏」免疫力 哈啾!一早鼻涕又好多,半夜鼻塞又好難入睡,簡直苦不堪言。不用擔心,除了戴口罩,盡量避開過敏原之外,飲食上也有一些小妙招幫助您渡過過敏季!今... 過敏 飲食 抗發炎 益生菌 支氣管 2023-03-06 手腳冰冷、整天昏昏沉沉?增強免疫力,從吃對「6大營養素」開始! 提升身體自我保護的能力,最重要的就是「均衡的飲食」以及「健康的作息」。免疫力是維護人體健康的關鍵角色,那麼該怎麼做才能調控免疫力呢?營養師... 飲食保健 免疫力 蛋白質 益生菌 營養素 2023-02-24 什麼是「麥得飲食」?可以讓大腦年輕7.5歲、降低阿茲海默發病率! 隨著高齡化社會的來臨,像是阿茲海默症這樣的失智症也成了備受關注的議題,前陣子一次演講場合裡,就有熟齡聽眾分享自己最近老是忘東忘西、很怕老了... 益生菌 阿茲海默症 預防失智 地中海飲食 大腦保健 2022-10-28 看更多