便祕
過年吃太多消化不良！改吃9種食材促進消化 預防便祕
編按：過年吃太多大魚大肉，消化不良、便祕怎麼辦？過年吃太多有解！醫師授吃9種食材促進消化預防便祕，讓腸胃好過年。過年期間餐桌上少不了大魚大...
2024-02-09
台灣人得痔瘡機率近9成！如何治療？醫籲5件事預防痔瘡破掉
什麼情形會導致痔瘡破裂？痔瘡是一種常見的肛門疾病，其形成和惡化可能受多種因素的影響。這些因素包括生活習慣、飲食、體重、以及生理狀態等。以下...
2024-01-14
便祕怎麼辦？營養師解讀「3種便祕類型」這樣吃才順，連假吃太多必看
排便的順利與否，會顯示出身體代謝狀況，對體態呈現也有影響。長期便秘，導致糞便堆積在體內，會促使息肉生長，有些恐引發癌變風險。「不想便祕不就...
2024-01-02
「皮蛋蛋塔」吃過沒？營養師建議「這時段」吃不易胖，但5種人務必少吃！
皮蛋+蛋塔 這什麼奇妙搭配？！你吃過嗎？快@你的蛋塔控朋友哪款是你們的最愛？嘗試了皮蛋蛋撻 發現味道竟然沒有違和感⋯上面的蔥花很香、皮蛋味...
2023-11-16
「火氣大」表示身體在發炎？中醫提醒「躁熱」不分季節！4招降火氣必學
「火氣大」是用來描述身體燥熱發炎的情況，常見的症狀包括口渴、便秘、長痘痘、易怒等等，火氣大涉及的臟腑經絡非常複雜，也有可能因為環境或飲食等...
2023-10-12
不可輕忽！8大徵兆反映「體內毒素過高」？排毒小建議立刻看
《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近一年內「身體毒素過高徵兆」話題的網路聲量表現，帶您了解網友熱...
2023-10-06
嗯嗯不順好煩惱！中醫師傳授「5穴道1藥膳」助你迎接順暢生活
現代人常因工作或生活壓力大、步調節奏快、與時間等因素，需要長期外食，導致便秘已經成為現代人的通病，因而導向依賴藥品幫助解便，但長期服用藥物...
2023-09-24
嗯嗯不順，腸胃卡關？便便檢測表大公開，營養師授「應便飲食」對策！
工作卡卡已經很不開心了，腸胃也卡卡就更難受了，但不同類型的大便的飲食方針可是大大不同喔！快來跟好食課 楊哲雄Oliver 營養師一同看看你...
2023-09-15
嗯嗯不順光喝水不夠？「10種食物」，讓你排便自由！
不知道大家有沒有這種困擾，每天都喝很多水，怎麼還是肚子脹脹嗯嗯不順，長期便秘好困擾！長期便秘4症狀這樣判斷：• 每週排便< 3 次•...
2023-09-10
夏日美顏最佳聖品「蘆薈」！抗衰老、緩解便秘還能增強免疫力
炎炎夏日到來，紫外線肆虐！平常若沒做好保養，肌膚看起來就會暗沈又沒有光澤。營養師雷小玲表示：「吃對好食品才能幫助肌膚輕鬆擁有美麗好面子。」...
2023-06-09