熱量 清明節吃潤餅、草仔粿=高油高熱量!3重點享用應景美食不發胖 在台灣重要的節日中總會有代表性的食物,除了保留了傳統的中華文化,也能吃到小時候那純樸的味道!例如,中秋月餅和柚子、端午粽子等,而說到清明節... 營養師 清明節 潤餅 健康飲食 熱量 掃墓 祭拜 供品 2024-04-03 中式早餐熱量比一比!燒餅夾油條只排第二?第一名是「澱粉炸彈」 中式早餐是很多人早餐跟宵夜的選擇,你最常點什麼呢?熱量最高的竟然不是最經典的燒餅油條,而是澱粉量高的大飯糰!奉上中式早餐熱量圖鑑暗藏的熱量... 早餐 熱量 燒餅 卡路里 高血脂 營養師 高敏敏 澱粉 飯糰 小籠包 2024-03-27 櫻花季降臨!盤點12款7-11櫻花美食熱量:第一名將近500大卡 編按:春天是櫻花盛開的季節,不只適合外出賞櫻,連便利超商龍頭7-11也順勢推出櫻花季的應景食品,讓更多人到超商就能享受粉嫩氣息,吃在嘴裡繽... 櫻花 7-11 熱量 甜點 沙拉 超商美食 賞花快報 賞櫻 外食族 2024-03-18 100%果汁健康嗎?研究顯示:與孩童肥胖呈正相關、恐養出「甜食胃」 編按:小孩愛喝甜飲料,若給他們喝100%果汁適合嗎?耳鼻喉科曾家承醫師在粉專「書米蟲的啃食日記」分享,根據研究結果顯示,攝取100%果汁與... 果汁 水果 肥胖 體重 熱量 2024-02-22 年菜吃不完怎麼保存?營養師授年菜保存法,加碼年菜、零食熱量表 編按:過年大魚大肉總是吃不完?丟掉又浪費,只好放冰箱保存,但吃剩的年菜最佳保存時間是何時?怎麼樣的溫度放進冰箱不會壞?營養師授「這溫度易生... 年菜 過年 農曆年 熱量 食物保存 病菌 冰箱 2024-02-07 過年吃太多當心「衣緊返鄉」!營養師點名5款零嘴:變胖的隱形兇手 每到農曆春節,家中總會擺放糖果、餅乾或收到各式禮盒,營養師提醒,有些「零嘴」吃起來不夠塞牙縫,熱量卻很驚人,像蛋捲1支熱量就破百卡,花生酥... 過年 農曆年 零食 熱量 營養師 減肥 糖尿病 三高 2024-01-24 15種火鍋料熱量比一比!第一名勝過油條、炸豆皮?「這款豆腐」也要少吃 天冷就是要吃鍋,但你吃火鍋都加什麼料呢?小心加一加就快等於一碗白飯的熱量,好食課Oliver營養師教你怎麼選料不怕胖!一天2000大卡為例... 火鍋 熱量 冬天 營養師 2024-01-22 燕麥奶比牛奶熱量低?5大好處、2種人最適合喝 喝植物奶如今已成為一種生活風格和保護環境的方式,不過第一次聽到燕麥奶的朋友,應該會感到疑惑「燕麥居然也能產出奶?」其實不是啦!讓小編來告訴... 燕麥奶 植物奶 維生素B 牛奶 熱量 乳糖不耐症 素食 鈣質 2024-01-18 「開合跳」減肥、練心肺!7大好處、正確跳法一次揭 開合跳是一種低成本、高效益的運動,不僅能幫我們燃燒脂肪,還能有效地鍛煉心肺功能,給自己一個月的時間,每天10分鐘開合跳,一定能看到改變。本... 開合跳 波比跳 熱量 燃脂 有氧運動 減肥 健康 心肺功能 2024-01-17 燒仙草「配料熱量」比一比!珍珠、蜜紅豆只排第二名 燒仙草可以選三種配料 你都選哪三種呢?燒仙草熱量感覺很低還能自己搭配料 天冷來一碗真的是很幸福。但選太多高澱粉高糖配料 吃多了還是會囤積喔... 熱量 仙草 冬季 2023-12-22 看更多