30秒運動示範／3招雙人組合訓練 增肌減脂更有勁
一個人健身很難持之以恆嗎？建議你可以找個伴一起運動，雙人健身因為需要兩個人互相信任和依賴才能成功，比起獨自一人的訓練更有趣之外，更多了一份責任感，會讓你更加賣力和堅持，並且透過過程中的彼此鼓勵、一同努力，也會讓訓練更有效果喔！
年輕也會「退化性關節炎」－運動用錯力，害走路卡
你會走路卡卡、膝蓋痛嗎？上下樓梯膝蓋發出喀喀響、有異物感？小心得了退化性關節炎！膝蓋退化性關節炎不再是老年人的專利，呈年輕化趨勢，主因運動過度所致，尤其很多熱中重訓的人，往往因大重量的蹲舉、硬舉等動作錯誤，造成膝關節軟骨磨損與流失，進而引發膝關節疼痛、腫脹、僵硬，影響走路。
30秒運動示範／告別膝蓋痛 3動作強化大腿肌力
日常生活中，我們可以發現有些人總能健步如飛，能到處上山下海趴趴走，但有些人連上下樓梯、蹲下或由坐站起都有困難，膝蓋容易卡卡或疼痛。
假牙材質多，究竟有什麼差別？－牙醫師圖文解析
我們的牙齒沒有再生能力，只要斷了、蛀了、掉了，就沒有了。遇到需要製作假牙的時候，您最在意的是什麼呢？面對琳琅滿目的假牙材質，大家往往有很多疑問，也常常陷入選擇障礙，讓我們請牙醫師來說明白。
日本萬名銀髮族實驗：「步幅65公分」是決定長壽關鍵！
日本老年醫學專家研究發現：「步伐小的人，認知功能衰退的風險可達3倍以上！」步伐變小，也是腦中某處的迴路堵塞所導致。但是，只要你努力邁大步，腦就會為了實踐這點，創造出新的迴路。《大步走，不失智！》精選試閱：
頭髮稀疏、易斷，原來是健康出問題！5種常見狀況，可以怎麼吃？
你知道光看頭髮也能觀察出個人飲食狀況唷！在北商大擔任頭皮營養學的老師時，班上同學都覺得臨床實務上，現代人的頭皮頭髮問題真的是越來越多了，可能是缺乏某一類的營養素囉！可以怎麼吃呢？
為何家會傷人／面對難解的「婆媳關係」心理師這麼說
兒子娶了媳婦，為什麼發生許多難以預料的「婆媳」問題？身為長輩雙親角色，面對相處難題和摩擦，又該如何做出最好的心理調適？
憂鬱症會引起「假性失智」──看起來像失智，其實並不是的疾病
「上了年紀都會這樣吧，這也沒辦法……｣、「不會是失智了吧，這該怎麼辦？｣在以為這只是老化、或擔心已經失智之前，我們或許該考慮另一種可能性——老年憂鬱症。
想要煥然一新，該整理的不是物品，而是思考方式、人際關係，還有你自己
斷捨離、極簡生活的主張風行全球，許多人都寄望「整理物品、整頓空間」可以激發靈感、提升效率，讓人生改頭換面，但反骨的理科系作家森博嗣，卻不這麼認為。
【我和我的老朋友】老後第七課：最壞的都想過了，才能好好地活在當下
陳玉梅和張莉是在一場安樂死研討會上認識的。那時的張莉先後經歷先生與弟弟的死亡，自己也被診斷罹患癌症。想到未來，她說她不怕死，怕的是死前的痛苦，所以她要事先想好死亡。
原配、小三各持遺囑奪爭千萬遺產！法官：老先生淨財產其實....
感情、健康與金錢都類似，你不該急著去獲得，而是要經年累月的平衡。婚姻與家庭是社會中重要的基石，但往往發現最親近的人可能帶來更深的傷害。如何與伴侶、家人相處，是一生都必須面對的課題。《呂律師寫給你的生活法律書》精選閱讀：
「我想替自己準備好。」談死不禁忌，人生終局我做主
幾天前，還欣喜分享生活點滴、明明約好下次聚會、明明才說好...，幾天後，那些主角卻突然傳來過世消息。一場疫情，讓類似消息頻頻傳出，以為遙遠的死亡，竟離我們如此近。
