千面斜槓／郎祖筠逆齡生長：53歲開始重訓是自律
「進健身房前，我先降脂3KG，重訓之後又減了3KG，不但整個身形改變很大，肌耐力和柔軟度也變好，身體年紀也往前推十年。」郎祖筠開心分享重訓成果。
「漂亮寶貝」自卑太大隻，55歲在家鍛鍊好身材
還未成年已經令全球驚豔「漂亮寶貝」的布魯克雪德絲，因為身高超過180公分，只要稍微一不注意，就會顯得非常「大隻」，她也曾經有很多年對自己的體態毫無自信，連泳裝款式都遮愈多愈好，根本不敢穿比基尼。儘管如此，她該有的運動鍛練可都沒有鬆懈。
爸媽不運動怎麼辦？樂齡健身房 運動融入遊戲
「爸媽懶得運動怎麼辦？」職能治療師陳宜男引用美國波士頓大學2019年發表在JAMA「美國醫學會雜誌」研究指出，走路、輕度的身體活動，可以刺激神經生長因子，保護大腦，而50歲以上，不運動的人比有運動習慣的人要多出50％的失智風險，顯見運動對預防失智、大腦健康有正面的幫助。
間歇性斷食期可以運動嗎？營養師：搭配好減脂更輕鬆！
最近「斷食」是很多人常使用的減脂方法，到底，斷食法是什麼呢？如果我有在運動，可以使用這個方式嗎？
手臂突然發痛不能動－別輕忽，可能是「手中風」
花蓮一名79歲李姓婦人，9月初左手臂突然疼痛發麻也不能動，家屬趕緊送往門諾醫院，經心臟內科醫師陳翰興診斷，李婦腋動脈有血管栓塞，是少見的「手中風」，緊急開刀後才逐漸康復。醫師呼籲，40歲以上應注意自身健康，建議每年做健康檢查，避免突然中風釀憾事。
年紀大了只能跟著「禿子」走？ 醫：即早治療維持髮量
男人到了一定年紀，掉髮、禿頭成為許多人心中的痛，因此遍尋各種方法，有人拿搗碎的洋蔥或大蒜塗抹或溼敷於頭皮，還有人聽說避孕藥可以治療禿頭，將其抹在頭皮上。但醫師提醒，若擅自使用偏方，恐導致皮膚炎，若發現兩側髮線有稍微後退，便要即早治療，維持髮量。
為孩子、工作放下所有尊嚴，單親媽媽的力不從心又有誰可以看見？
今天有兩則新聞，一則悲哀，一則悲傷。有個男人，在臉書上發文，向網友取暖，提到他有3歲、2歲的男孩，女友懷孕，每天他都給女友400元當三人的餐費，據說每個月還要繳交2萬元貸款，但是，女友覺得委屈，於是他上網詢問網友，「跟我在一起有這麼委屈嗎？」而最後、最致命的一句話是：
相看兩相厭？熟齡夫妻必看！科學解析「老公老婆說明書」
即使再怎麼火大，還是想和身邊這個人繼續走下去？相處這麼多年了還是吵吵鬧鬧，如何換個念頭就把夫妻相關關係的「地獄」變天堂？研究AI人工智慧、大腦語言科學的黑川伊保子，以科學角度出發撰文，分為「老婆使用說明書」與「老公使用說明書」兩方觀點，讓原本已用消極態度應對的熟齡夫妻關係，重新開啟另一道溝通之路。
退休後怎麼了？－職場大將竟慢慢變「居家流浪漢」
高齡長輩為何常有些令年輕人不解的行為呢？多半是因為缺乏安全感、孤獨寂寞，或者是感受到自己不再受到尊重。晚輩們應該從不同方面去觀察，找出應對之道。
老後快樂到哪尋？「巷弄長照據點」健康老人俱樂部
自從政府大力推倡長照政策以來，這兩、三年來，老年人的生活環境也隨著改變，過去鄉下地區長輩，主要的生活空間集中在社區老人會或公園，但隨著據點場所的改變，包括社區長照據點、巷弄據點及長青共餐食堂的密集設立，如今幾乎每個社區都有老人可駐足休閒處所。
《孤味》一場意料之外的葬禮，告別家人我們可以做的事...
面對親友離世，除了情緒與生活的調適，還有許多實際的事情要處理。首先面對的就是申請死亡證明。而申請時需要的文件及對口，會因為過世的地點有些不同。
2020充滿事故的一年，學習人生真正的「優先順序」...
疾病和死亡或許是人生最好的導師。當凡事可以依循自己的期待、計畫或努力前進的時候，「人生無常」、「活在當下」的教誨聽起來如同輕風拂耳。往往要到切身經歷健康與生命的失落，才真正明白人生什麼最重要。
