蘇明淵：學習放下 懷抱熱情不忘初心
照理到了50幾歲這個年紀，歲月讓人對事物淡然處之，然而蘇明淵笑說「律師的職業病使然，自己非常龜毛。」唱歌做音樂這件事，他也要求要有一定的SOP，事事求周全，「就像打官司，律師必須負責成敗，我也必須負擔專輯的成敗。」所以他每一處都盯得很細。
律師歌王蘇明淵 找到自己的定位
52歲的金曲歌王蘇明淵本職是律師，當年父親堅決反對他當歌星，他用一技之長支撐夢想，證明兩者能兼顧。不過，當了爸爸之後，他...
3心態+3工具 透過練習 做一個有故事的人
到底什麼叫做有故事，是歷練多、還是口才好，特別會說故事呢？台灣最會說故事的CEO（執行長）、商周集團前執行長王文靜分享，想成為有故事的人，是可以透過練習的，建立3種心態，配合3個黃金工具的運用，能幫助自己擴展人生境界，涵養自己成為真正有故事的人。
嘉義前文化局長帶領140名「老同學」走讀、遊學368台灣！
70歲賴萬鎮曾是嘉義市文化局長、社區大學校長，漫長職場歲月都在文教領域，11年前在社大開課「遊學台灣」受歡迎，課程結束，學員欲罷不能，倡儀組社團走讀台灣，依22縣市368鄉鎮市區，成立「368台灣遊學團」，每月出團趴趴走，已遊走3分之2鄉鎮市區，實踐行萬里路終身學習。
體會人生無常 、歷經兩次退休，讓他下半人生決定好好服務人！
73歲林世明原是國軍體育總會秘書長，帶著郭泰源等成棒選手世界征戰。卻在親戚因醫療意外成為植物人，他到加護病房探望的那段日子，體悟到人生無常，轉職高爾夫俱樂部經理退休後，選擇服務他人，目前在林口選手村銀光咖啡館兼任咖啡師，為前來休憩的長者，泡上一杯香醇咖啡，「歷經兩次退休，很珍惜現在人生。」
只要我們還有夢，那一刻便是生命的延續。七旬奶奶：「我的每一天，沒有乏味的一刻」
老，並不是個可怕的字眼，它代表年齡的增長，也代表可以將更充裕的時間留給自己。熟齡生活裡的熱情、興奮、挑戰與年輕時一樣重要，但我們可以選擇更悠閒地變老。
退休老師當虎尾「最吵」導覽員、醫院志工 為存在的「1」創造自我價值的「0」
投身教育31年的國文老師黃振和，退休後熱愛生活，隨即投入志工服務。17年來，他以自身豐富文史知識，參加18個文化場域導覽解說，還到醫院當志工，更是虎尾魅力商圈第一屆總幹事，創造人生新價值，也為地方文史發展盡心力。
海軍陸戰隊夫婦退役開「有溫度的」鹽酥雞店 獨特配料＋醬料撐過疫情
高雄楠梓區朝明路上，由一對海軍陸戰隊退伍夫妻經營的「海陸仔鹽酥雞」，主打獨特配料、醬料及別具特色的裝潢風格，加上充滿人情味的經營模式，成為有溫度的鹽酥雞店。
「台灣網銀始祖」為母提前退休 把菜園當企業經營成「最強菜農」
63歲陳嘉鐘在金融圈資歷顯赫，包括「台灣網銀始祖」、「銀行救火隊」，在事業顛峰提早退休，只為了「媽媽的眼神」。如今他成了「最強菜農」，拿企業經營來管理菜園，最得意的是四季青菜不缺。
小暑悶熱進補更傷身！ 養生4禁忌一次看
7月7日節氣為「小暑」，小暑節氣氣溫高、多雨、溼度大、天氣悶熱、氣壓低，患有心肌炎後遺症的人，易出現心律變緩、胸悶氣短等症狀，民俗專家楊登嵙指出，熟齡族特別要注意，養生者更要注意早睡早起，避免熬夜。
被蜜蜂叮到怎麼辦？醫：千萬不要用手擠！緊急處理這樣做
暑假開始許多民眾會登山遊玩、爬山透透氣。請大家務必小心，以免被蜜蜂螫傷：特別是頭部比例極大之虎頭蜂，更具攻擊性和毒性！
傳訊息怕吵到對方？LINE「無聲訊息」貼心技能學起來！
LINE是大眾工作與日常溝通的重要管道之一，但隨著加入的群組愈來愈多，常有會議中、下班後、休假甚至睡覺時都無法擺脫LINE叮咚聲的困擾，把手機設為震動又怕漏失重要訊息。
