保健

高齡門診最愛問/長輩一跌再跌 揪病根 防失能

老年人最怕跌倒,跌過一次,不但可能再次跌倒,嚴重者可能因此臥床、失能,甚至致死。北榮高齡醫學中心主治醫師鄭丁靚表示,如發生跌倒,千萬別掉以...

2020-10-24

乳癌先天因素不可控 做對這件事降低14%風險

乳癌長年占據台灣女性好發癌症之首,每年新發生個案數持續上升,發生高峰約在45至69歲。台灣乳房醫學會理事長、北榮乳房醫學中心主任曾令民表示...

2020-10-23

睡太少會脂肪肝?5個傷肝壞習慣,8成的人都在做!

大家以為只有肥胖才會造成脂肪肝嗎?其實睡眠不足、喜歡久坐不愛動等等...一些生活上不經意地的壞習慣也都會造成「傷肝」的可能性!睡眠不足建議...

2020-10-20

別怕「有痔難伸」!「有痔一族」能做的運動也不少

50歲的阿志是愛好運動的上班族,但工作日習慣久坐,痔瘡悄悄找上門,但因不太疼痛,阿志並不在乎,不料某次假日和三五車友一同騎了整個上午的單車...

2020-10-20

熟齡門診最愛問/管好三高 延緩失能防失智

高血壓、高血糖、高血脂被稱為三高,是現代人健康大挑戰,對65歲以上長者更是如此,統計顯示,65歲以上長者八成至少有三高其中的一種。三高影響...

2020-10-17

50歲後加速大腦萎縮,十招「+10行動」讓腦部緩退化還能增容量!

美國波士頓大學2019年發表在JAMA《美國醫學會雜誌》針對超過2000名平均53歲的研究指出,步行及輕度的身體活動,如做家事或走路去比平...

2020-10-15

50歲後想擁有好體力讓生活自由自在 補充足夠營養是關鍵

年過五十歲後,許多熟齡族開始重視飲食,遵守「少油、少鹽、少糖」等飲食原則,但除了吃的清淡,想要退休後擁有靈活的行動力,可以四處遊玩、學習,...

2020-10-15

「治好發炎並減緩老化」的6個生活策略

有研究顯示,慢性發炎是因年齡而退化的一大原因。急性發炎是身體對受傷、過敏和疾病的第一反應。免疫系統會進入高度警戒,並攻擊不受歡迎的入侵者,...

2020-10-14

想要長壽健康 醫師開一帖「養生日常」

藝人小鬼因「主動脈剝離」釀成血管堵塞於浴室跌倒後驟逝,令人惋惜且不捨,心臟基金會黃瑞仁執行長指出,主動脈剝離九成都是高血壓引起,高血壓的併...

2020-10-13

退化性關節炎、腰椎退化怎麼辦?試試針灸減疼痛!

一般人若身體疼痛多數會以止痛藥治療,其實針灸對疼痛的治療效果相當顯著,中醫臨床的針灸治療也已被WHO認證。衛生福利部桃園醫院中醫師廖述禮指...

2020-10-11