壞習慣
陷「賣家話術」越買越窮！盤點8個變窮習慣！你中幾項
是不是常常有這種感覺，覺得自己賺得錢少卻花得錢多，其實，這是因為很多時候，我們自己伸手向未來的自己借錢，長久下來，就會覺得錢越賺越少，財富...
2023-08-27
不只水喝太少會傷腎！避開「10大生活壞習慣」有效遠離腎衰竭風險
腎臟是人體主要的排泄器官，體內代謝後的廢物、藥物大都由腎臟排泄，但民眾若飲食高鹽高油、熬夜晚睡、憋尿等，腎功能就會加速衰退，最後恐要面臨洗...
2023-03-08
天冷最怕突然倒地不起！冬天5壞習慣恐易發生猝死風險（醫授緊急救命4步驟）
這次冬天寒流強襲台灣，去年12月中旬的寒流僅1天就造成68人猝死，意外降臨的速度令人防不勝防。而寒流、溫差過大造成的心血管問題，不僅容易發...
2023-01-18
開會不翻桌的秘訣—科學實證有效的呼吸練習！
焦慮不會解決明日的煩惱，卻會帶走今日的和平。神經科學家賈德森．布魯爾以研究及經驗為根據，探索焦慮如何在我們的大腦中產生，並提供了打破那些習...
2022-05-03
「離理想的自己更近一點」 改掉壞習慣試試這件事，效果超讚！
在建立好習慣之前，你應該先戒除壞習慣，而要戒除壞習慣，最難的一件事就是正視它背後的焦慮。神經科學家賈德森．布魯爾根據大腦構造，設計了一項突...
2022-05-02