穴道
穀雨後水氣增！中醫授「5穴道按摩+2湯品」去除濕氣避免水腫
穀雨，是二十四節氣之一，每年的農曆三月中，即陽曆4月19—21日，斗指辰，太陽到達黃經30度時。此節氣時天氣溫和，雨水明顯增多，對穀類作物...
2024-04-16
瘋媽祖遶境變鐵腿？外加腰痠背痛好難受！中醫授穴道按摩緩解痠痛
在台灣「媽祖遶境」是眾多虔誠信徒和民眾每年熱情參與的傳統盛事，更是被Discovery認證為「世界三大宗教活動」之一，你是否也躍躍欲試，想...
2024-04-02
過年這樣吃不怕胖！2杯茶飲去油減脂，搭配穴道按摩更有效
兔奔前程去，龍攜好運來！即將到來的113年農曆新年，每年到了這時候家家戶戶忙著張羅年夜飯，婆婆媽媽們總是又長煩惱三千絲啊!年菜要好吃又要健...
2024-02-11
冬天手腳冰冷好難受！中醫授3招促進血液循環不再冷吱吱
寒冷的冬季，許多人常常感到手腳冰冷。手腳冰冷不僅影響了日常生活的舒適度，還可能是某些潛在健康問題的表徵；而在中醫的觀點裡，手腳冰冷通常與「...
2023-12-22
大雪來了該吃麻油雞進補？中醫師指出「這些體質」當心越補越糟
節氣大雪會下雪嗎？就讓歐俊佑中醫師來教大家中醫的冬季養生觀及飲食保健。大雪是一年二十四節氣中的第二十一個節氣，也是冬季的第三個節氣，約在每...
2023-12-06
「天氣痛」是什麼？症狀不只偏頭痛、關節炎！中醫建議3方法緩解天氣病
許多人一到換季時節就渾身不對勁，頭痛、關節痛、心臟痛、肚子痛等症狀一下都跑出來，甚至還可能出現頭暈、嘔吐等症狀，是怎麼回事？ 「天氣病」是...
2023-11-28
頭痛怎麼辦？中醫授3穴道舒緩頭痛，少吃「這些食物」也有效
「醫生，我最近頭一痛到吃不下飯、睡不著覺」「我長時間工作後，就頭痛、肩頸痠痛，根本無法專心工作」 現代人因為生活緊湊、工作緊繃都有頭痛的經...
2023-11-27
多夢導致睡不好？中醫推薦3穴道擺脫睡眠障礙：紓解壓力降低疲憊感
一段完整的睡眠包含「非快速動眼期」以及「快速動眼期」，兩種睡眠狀態組成一個睡眠週期。身體逐漸放鬆，進入屬於「非快速動眼期」的深睡期，達到身...
2023-11-24
【24節氣】小暑養心更要養身！中醫師授按「2穴位」活絡經脈、補充陽氣！
小暑就字義來說，就是微熱的意思。國曆七月七或八日，太陽過黃經105度、氣候漸熱是為『小暑』。此時天氣開始逐漸炎熱，但是還沒有到最熱的時候。...
2023-07-07
夏日冷氣病「冷上加冷」怎麼預防？專家教你三穴道按摩法！
炎炎酷暑加上疫情升溫讓很多人只想待在家裡吹冷氣來避暑防疫，什麼地方也不想去。加上天氣熱，民眾多會吃冰、喝冰水、冷飲。這樣「冷上加冷」的狀況...
2023-06-13