護心 日夜溫差大要當「心」!吃6種食物預防心血管疾病 最近越來越有秋天的感覺了,早晚氣溫變化大,加上下雨,整個風一吹就起雞皮疙瘩,除了小心感冒外,更要留意「心血管疾病」找上門!今天好食課 Le... 護心 入秋 心血管疾病 溫差 2023-10-20 女性死因第二名!更年期後護「心」刻不容緩,5招遠離心血管疾病 心血管疾病並非肥胖或男性專屬,更年期後的女性,更不可忽視!依據衛生福利部110年死因統計調查,心臟疾病是女性國人第二號殺手,而女性十大死因... 更年期 心血管疾病 護心 保健 三高 2023-03-26 10大護心食物「這一樣」每天吃還能降低膽固醇! 冬天是心血管疾病的好發季節,天氣變冷容易導致血管收縮、血壓上升,進而使得中風與心肌梗塞的風險大幅提升,因此如何照顧心臟與血管健康,成為民眾... 食物營養 護心 蘋果 堅果 黑巧克力 2023-01-13 喝咖啡提神?護心?醫曝2黃金時間點喝最好! .醫師:還沒有相關機轉可佐證.調味咖啡多添加 喝多有害心血管疾病許多人早上起床睡眼惺忪時,喜歡來杯黑咖啡提神。國外研究顯示,每天喝二到三杯... 咖啡 心悸 護心 心血管疾病 2022-11-15 破解木瓜迷思/4大營養功效、2大挑選祕訣一次收藏起來! 一位回診的慢性病人諮詢結束後,提到家中媳婦好不容易懷孕了,大家都很小心翼翼,尤其飲食更是不敢大意,「她還把最愛喝的木瓜牛奶戒掉了!」咦,這... 木瓜 水果 護心 消化 免疫力 2022-11-01 「地中海飲食」怎麼吃才有效?營養師完整教學5大關鍵 健康與飲食息息相關,想預防各種疾病,最好方式就是從飲食習慣做起,而各種飲食方法中,又以「地中海飲食」最受醫界推崇,不只能預防三高與中風、血... 養生 地中海飲食 生活習慣 護心 腸道菌 2022-04-03 寒流來襲猝死率升高!營養師:保護心血管「六大食物」不能少 「心肌梗塞」就是「急性心臟病發作」,若未及時搶救,幾分鐘內就會奪走一條人命。心臟疾病位居國人十大死因排行第二位,有年輕化趨勢,台安醫院體重... 食物營養 黃妙雲 護心 維生素C 兒茶素 心血管疾病 2022-02-21 中醫小百科/緩解發燒、咳嗽、皮膚癢!來認識這些「虎」植物 今年是虎年,在新冠疫情持續延燒下,許多人都互祝能「虎虎生風」,迎接嶄新的一年到來。自古以來,老虎全身是高貴的中藥材,過去常見以虎骨入藥,可... 養生 黃妙雲 中醫 虎皮尖椒菜 護心 2022-02-11 「腦中風」可預防!學會掌握7個飲食小技巧 ●肥胖、三高患者是腦中風高危險群●年長者易有動脈粥狀硬化和高血壓問題●飲食及生活習慣不佳,易引發腦中風冬季天氣寒冷或氣溫驟降時,是腦中風、... 保健 黃妙雲 生活習慣 護心 營養素 心血管疾病 2022-02-08 順著節氣去買菜!大寒食譜 護心好消化 節氣、氣候與生活息息相關,搭配時節吃當季食材,不僅口感和味道更好,營養價值高,對健康和養生也有幫助。1/20緊接而來的「大寒」,是一年中最... 食譜 莊欣宜 護心 甜菜根 食材挑選 12節氣 大寒 2022-01-18 看更多