食療
穀雨後水氣增！中醫授「5穴道按摩+2湯品」去除濕氣避免水腫
穀雨，是二十四節氣之一，每年的農曆三月中，即陽曆4月19—21日，斗指辰，太陽到達黃經30度時。此節氣時天氣溫和，雨水明顯增多，對穀類作物...
2024-04-16
不吃藥也能降三高！中醫傳授6招「從生活中著手」降低併發症風險
現代人飲食失衡，年紀尚輕者飲食和生活不規律，導致「三高-高血壓、高血糖、高血脂」或「脂肪肝」年紀有逐年年輕化的趨勢。三高的併發症尤其錯綜複...
2023-11-09
嗯嗯不順好煩惱！中醫師傳授「5穴道1藥膳」助你迎接順暢生活
現代人常因工作或生活壓力大、步調節奏快、與時間等因素，需要長期外食，導致便秘已經成為現代人的通病，因而導向依賴藥品幫助解便，但長期服用藥物...
2023-09-24
秋天防秋燥傷身！按穴位有助提升免疫力，再吃「白色食物」潤肺補氣
• 秋燥傷肺，易有鼻過敏、感冒等上呼吸道疾病• 食療、穴位按壓，可潤肺補氣、增強免疫力• 入秋有溫燥現象，適合吃「冰糖燉雪梨」保養時序進入...
2023-09-24
用魚內臟自製魚肝油？翁膽固醇、重金屬超標誤信偏方險心肌梗塞！
年逾七旬的周姓老翁5年前因高膽固醇血症引發急性心肌梗塞，經緊急心導管手術救回一命，之後開始使用降血脂藥物治療，但他聽信民間偏方，到市場買魚...
2023-08-20
超霸氣！南投必吃「頭目鍋物」整尾鱸魚送上桌
親自走一趟南投的「火鍋鎮」，真的不誇張，每隔一兩條街就能看到一間鍋物店招牌！開業2年多的頭目鍋物，憑藉著真材實料的食材以及自熬特色湯頭在競...
2023-07-31
天熱皮膚癢不停？中醫授5妙方、2湯品擺脫擾人「夏季濕疹」
是不是很多人每到夏天皮膚就會突然開始發癢？而且還越抓越癢、越癢又越抓，讓心情很煩燥，沒錯！這個就是在季節轉換時很常出現的皮膚問題：「濕疹」...
2023-05-29
難纏病症找不到治療原因？中醫調理「身體平衡」解決長新冠、亞健康問題！
在診間常常聽到：「醫生啊！我常常覺得不舒服，都去大醫院做過檢查，報告都很正常。」類似的問題，在坊間經常稱為「亞健康」，這是一種「介於健康與...
2023-04-18
喉嚨失聲、容易咳嗽怎麼辦？中醫日常潤喉保養三配方，帶你找回年輕嗓音！
「酷酷嫂」是為日常生活中常見的呼吸道症狀，像是過敏、感冒，抑或是這些年流行的新冠疫情，都離不開咳嗽這個症狀。俗諺提到：「醫生驚治嗽、土水驚...
2023-04-18
穀雨節氣│把握「肝、脾」兩大養生重點！加碼：食療、穴位調養推薦
穀雨，是二十四節氣之一，每年的農曆三月中，即陽曆4月19—21日，斗指辰，太陽到達黃經30度時。此節氣時天氣溫和，雨水明顯增多，對穀類作物...
2023-04-17