保健 大雪來了該吃麻油雞進補?中醫師指出「這些體質」當心越補越糟 節氣大雪會下雪嗎?就讓歐俊佑中醫師來教大家中醫的冬季養生觀及飲食保健。大雪是一年二十四節氣中的第二十一個節氣,也是冬季的第三個節氣,約在每... 節氣 大雪 進補 麻油 保健 穴道 2023-12-06 不吃藥也能降三高!中醫傳授6招「從生活中著手」降低併發症風險 現代人飲食失衡,年紀尚輕者飲食和生活不規律,導致「三高-高血壓、高血糖、高血脂」或「脂肪肝」年紀有逐年年輕化的趨勢。三高的併發症尤其錯綜複... 三高 高血壓 腸胃道 保健 高血糖 脂肪肝 藥物 頭暈 耳鳴 食療 2023-11-09 不只長壽還健康!良好「八習慣」顧好多活8.9年 學界普遍支持「健康生活」有機會延長預期壽命的說法。至於該採取哪些措施保持健康?壽命具體可以延長多久?美國心臟協會(AHA)隸屬刊物《Cir... 延長壽命 健康 心血管 膽固醇 糖尿病 保健 2023-04-28 難纏病症找不到治療原因?中醫調理「身體平衡」解決長新冠、亞健康問題! 在診間常常聽到:「醫生啊!我常常覺得不舒服,都去大醫院做過檢查,報告都很正常。」類似的問題,在坊間經常稱為「亞健康」,這是一種「介於健康與... 慢性病 長新冠 中醫 保健 食療 2023-04-18 女性死因第二名!更年期後護「心」刻不容緩,5招遠離心血管疾病 心血管疾病並非肥胖或男性專屬,更年期後的女性,更不可忽視!依據衛生福利部110年死因統計調查,心臟疾病是女性國人第二號殺手,而女性十大死因... 更年期 心血管疾病 護心 保健 三高 2023-03-26 為什麼看起來比同齡人老?六大NG習慣 加速老化! 明明兩個人都是同齡人,但有些人外表顯得比較蒼老?中醫師公開,現代人常見的六大加速老化的NG習慣,除了改善日常習慣外,也可透過經常按摩手腳、... 中醫 穴道 保健 顯老 2023-03-20 不只水喝太少會傷腎!避開「10大生活壞習慣」有效遠離腎衰竭風險 腎臟是人體主要的排泄器官,體內代謝後的廢物、藥物大都由腎臟排泄,但民眾若飲食高鹽高油、熬夜晚睡、憋尿等,腎功能就會加速衰退,最後恐要面臨洗... 保健 腎臟 壞習慣 久坐 舒壓 2023-03-08 「肝若不好,人生是黑白的!」認識脂肪肝飲食三風險、四大助解毒食物 大部人的人至少都有做過抽血檢查,但很少人會特別去照肝臟超音波,所以從來不會發現自己已經開始有脂肪肝了。脂肪肝的形成原因有很多,包含藥物及疾... 保健 脂肪肝 飲食 生活習慣 排毒 2023-03-01 預防肌少症怎麼吃?少吃紅肉、飲食清淡...其實都是錯誤迷思! • 飲食錯誤,加速肌力衰退• 長者一天攝取6份蛋白質• 運動後30分鐘補充蛋白質銀髮族飲食習慣錯誤也會引發肌少症,恐增跌倒骨折風險。營養師... 肌少症 飲食 銀髮族 保健 2023-02-28 講話「燒聲、沙啞」怎麼辦?分享聲帶回春三方法 • 燒聲就是聲音沙啞,可先做內視鏡檢查• 針對燒聲原因選擇合適的治療• 透過語言治療,可加強聲帶耐力一名資深配音員原本在高低音域的表現都很... 聲帶 保健 2023-02-27 看更多