肌少症
80歲嬤頭暈常跌倒！醫師揪出病因提6招有效防跌倒
80歲黃奶奶本身患有高血壓、輕度失智症、憂鬱症及退化性關節炎等病史，長年在心臟科與精神科門診就醫追蹤。過去一年黃奶奶曾多次跌倒，地點包含家...
2024-02-22
保養關節、防肌少症這樣做！簡文仁授「如意操」「四貼」秒變一尾活龍
台灣即將進入超高齡社會，銀髮族會越來越多，因此近幾年，養生、樂活概念日益受到重視，活得老、更要活得好。物理治療師簡文仁說，健康跟長壽缺一不...
2024-02-22
長輩膝蓋沒力站不起來…預防「肌少症」必備333原則
「家人最近常蹲下爬不起來，是膝蓋退化嗎？」「明明三餐正常，體重竟然莫名減輕了，而且常有走路不穩、快跌倒的感覺，身體開始衰老了嗎？」當家中長...
2024-01-21
長輩健康指南｜備餐必看！適合老人家的樂活美食原則
隨著醫藥的進步，我們的平均壽命越來越長，也讓整個社會結構有了重大轉變。根據國發會的資料，在1993年時台灣的老年人口超過7%，成為高齡化的...
2023-12-28
高齡駕駛頻事故！避免成「移動神主牌」醫建議這狀況別再開車
近年高齡駕駛事故頻傳，聯合醫院醫生姜冠宇說，每個人身體退化速度不一樣，主要還是要依身體症狀判斷，特別是肌肉控制，如果大腿肌肉不夠，油門、煞...
2023-11-17
先吃飯？還是先喝湯？醫生教你正確飲食順序 穩定血糖又瘦身
吃飯皇帝大，多數人一天吃早中晚三餐，吃進的食物百百種，除了營養攝取要均衡，「吃飯的順序」也會影響身體代謝，甚至牽動三高、癌症、減重等等一連...
2023-11-17
肝硬化「合併肌少症」死亡率高！腸道細菌是關鍵
肝硬化為全球十四大死因，每年約造成一億多人死亡；而台灣更是B肝及C肝好發國家，對於肝硬化的威脅更不可輕忽。北榮副院長侯明志領導的肝硬化及門...
2023-10-21
大家一起運動練核心！嘉義市推廣「火肌舞」對抗肌少症 挑戰「千人高抬腿」金氏紀錄
嘉義市衛生局今舉辦「樂齡勇壯城 火肌舞」發表會，嘉義市長黃敏惠帶領百位勇壯族齊跳對抗肌少症，將「火肌舞」推廣成嘉義市全民運動；另市長黃敏惠...
2023-10-16
長輩老是沒胃口、吃不下…當心「肌少症」上身！按摩4穴位開胃助消化
• 肌少症是老年殺手，易致運動障礙• 營養不良是肌少症發生原因之一• 按摩穴道可促進食欲和消化吸收秋高氣爽，天氣轉涼讓人食欲漸漸大開，看著...
2023-10-12
開罐沒力氣、容易跌倒…當心長輩陷入「肌少症」危機！醫師分析3大原因
台灣民眾年齡隨醫療、衛生及飲食的改善，逐漸邁向超高齡化社會標準，但卻有愈來愈多長輩出現肌少症問題，嚴重影響生活。台大醫院北護分院老年醫學主...
2023-10-09