手腳冰冷
補鐵吃什麼？補鐵食物前十名一次看 葷素都能吃出好氣色
你也有手腳冰冷、臉色發白或容易疲倦等問題嗎？根據最新國民營養變遷調查發現，國人女性45歲以下鐵攝取均未達標，而19歲以上女性缺鐵性貧血盛行...
2024-02-16
常開暖氣造成呼吸困難？專家：年長者、心血管病患天冷必做3件事
近日冷氣團、寒流接連來襲。衛福部八里療養院職能治療科主任張自強提供3項建議，避免氣溫突變，讓有心血管疾病或是年長者的身體發生問題。天冷必做...
2024-01-10
冬天喝薑茶治感冒！網友推薦8款「暖身神飲」改善手腳冰冷
在寒冬中，除了禦寒衣物要穿好穿暖，也別忘了來一杯溫暖的熱飲，讓身體由內暖到外，暖身也暖心！那麼在眾多暖身茶飲中，又以哪些種類的保暖效果最好...
2024-01-02
冬天手腳冰冷好難受！中醫授3招促進血液循環不再冷吱吱
寒冷的冬季，許多人常常感到手腳冰冷。手腳冰冷不僅影響了日常生活的舒適度，還可能是某些潛在健康問題的表徵；而在中醫的觀點裡，手腳冰冷通常與「...
2023-12-22
手腳冰冷有解！營養師教你吃對保暖系食物 火鍋控這樣做防血壓飆
天氣一降溫，手腳冰冷是多數人困擾， 明明穿很厚就是暖不起來，營養師曾筱庭提醒，體內水分不足，血液循環變差，就很容易手腳冰冷。改善手腳冰冷，...
2023-11-29
手腳總是冷吱吱？「9大爆汗系食物」加溫有感、秒變「行走暖爐」！
女性比男性更容易手腳冰冷？ 天生骨架小是原因之一？男女若同處一辦公室空間，男性往往會認為空調溫度過低、女性則早已穿上外套禦寒。相較於男性...
2023-03-03
冬天總是手腳冰冷？ 營養師推「9大爆汗系食物」：吃完秒變「行走暖爐」
寒流一來總是「手腳冰冷」？ 營養師呼籲：多吃「9大爆汗系食物」寒流來襲，冬天容易手腳冰冷，其實可以靠飲食緩解？高敏敏營養師於社群貼文表示...
2023-01-08
陽虛、氣不通！冬天手腳冰冷別輕忽，嚴重恐造成心肌梗塞
時序即將入冬，雖然今年為暖冬，但現代族群大部分為靜態工作者，長時間久坐辦公室，待在冷氣房裡，每年到這個時候手腳冰冷的狀況就會浮現！就讓我們...
2022-12-26
生理期來防腹痛、手腳冰冷狂補身？吃了這些東西恐更上火！
近日溫度驟降，冬至接近，不少人習慣進補，醫師提醒須謹慎，補身過頭反傷身，尤其生理期女性，更應不刻意吃補，以免得不償失48歲王小姐平時容易手...
2022-12-22
冬天手腳冰冷亂補恐更傷身！中醫建議：多吃這4類中藥、7種食物
一名27歲從事行政工作的OL，平時不運動也很少到戶外曬太陽，幾乎都待在冷氣房內，因為怕胖都刻意在控制飲食，常常吃生菜沙拉、喝蔬果汁，以前初...
2022-12-05