疲倦 全身倦怠是濕氣重!別只開除濕機,6個除溼防霉好習慣更健康 秋冬來臨,天氣逐漸轉涼,許多人開始拿出衣櫃裡的大衣、皮外套,有時候難免會發現心愛衣物已偷偷發霉,或者沾染上霉味,除了因為除濕不利,也因為台... 濕氣 疲倦 疲勞 除溼 黴菌 關節炎 過敏 霉味 居家收納 居家撇步 2023-11-29 男性荷爾蒙「太少」也會出事!容易疲倦、情緒不穩...4招常保男性活力 你是否經常感到疲倦,明明事情都沒有做,卻總是提不起精神、記憶力變差,且注意力無法集中?其實,這有可能是男性荷爾蒙低落的緣故。想要知道男性荷... 荷爾蒙 睪固酮 疲倦 肥胖 2023-09-19 夏日元氣法則!中醫師推薦「2蔘飲」擺脫疲倦、浮躁 初夏悶熱的天氣總是讓人昏昏欲睡、渾身無力,有些人甚至會食慾下降,變得心情浮躁、不安,到了晚間更難以入睡,常感疲倦、虛弱等不適症狀。中醫師提... 養生 疲倦 補氣 中醫 人參 睡眠品質 2023-06-13 一下濕疹一下皮膚炎?小毛病不斷,是身體在求救!「8飲食」減少身體發炎風險! 有沒有覺得皮膚有時候莫名癢癢的,一下濕疹一下皮膚炎,或是變得容易感染?還有呼吸道也常怪怪的,喉嚨痛有異物感不舒服,或是常感冒拉肚子。偶爾全... 慢性發炎 疲倦 飲食 抗發炎 免疫力 營養師 2023-05-16 覺得身體又濕又重?「三養生、兩食譜」輕鬆有效對抗春季疲倦! 寒冬遠離,春陽溫暖了大地,春雨淅瀝瀝的下,滋潤著萬物。春天是一幅欣欣向榮的油畫,畫中萬物復甦,百花齊放。《黃帝內經》:「春三月,此謂發陳。... 養生 疲倦 春睏 脾胃 中醫 2023-03-17 【節氣.雨水】養生重「下半身保暖」掌握4關鍵增強抵抗力! 雨水是二十四節氣中的第二個節氣,大約在每年國曆2月18至20日間。《月令七十二候集解》內提到:「正月中,天一生水,春屬木,然生木者必水也,... 雨水 養生 脾胃 感冒 疲倦 2023-02-18 上班總提不起勁?每周「這天」起床不順 怎麼睡都補不回! 上班總是昏昏欲睡?睡覺時又忍不住想熬夜嗎?其實個人上班精神狀況好不好,與睡眠息息相關,最新出版的《快眠地圖》作者角谷Ryo指出,每周一的起... 睡眠 上班族 疲倦 熬夜 2023-01-10 周一症候群超累嗎?「周四」才是最累的時候! 連假結束、每周一的上班日,許多上班族都特別有感,身體懶洋洋、心情提不起勁,「藍色星期一」症候群時不時發生。許多人認為「星期一是一周最累的一... 睡眠 保健 疲倦 自律神經 2023-01-02 陽虛、氣不通!冬天手腳冰冷別輕忽,嚴重恐造成心肌梗塞 時序即將入冬,雖然今年為暖冬,但現代族群大部分為靜態工作者,長時間久坐辦公室,待在冷氣房裡,每年到這個時候手腳冰冷的狀況就會浮現!就讓我們... 保健 手腳冰冷 疲倦 穴道按摩 食療 中醫 2022-12-26 不吃早餐、晚上運動...都是早起沒精神的元凶! 早上工作時總是自覺昏昏欲睡、提不起勁,可能不單單只是前一晚的睡眠出問題,與前一天的運動狀況、和早餐的攝取內容也有關聯?《Nature Co... 保健 睡眠時間 早餐 營養攝取 疲倦 2022-12-12 看更多