補鈣 低脂牛奶比較健康?保久乳不如鮮奶營養?4大乳品迷思一次解答 常聽營養師說早晚一杯奶,但選低脂奶?保久乳?全脂奶有差嗎?此次好食課邀請到 營養麵包(呂孟凡營養師)破解4大乳品迷思給你聽!迷思一:低脂牛... 牛奶 低脂奶 保久乳 鮮奶 健康 補鈣 起司 2024-02-29 保健食品這樣吃超母湯!營養師提醒「4種錯誤搭配」:很多人這樣吃 顧腸道、護眼睛,現代人幾乎人手一罐保健食品,但想要什麼都補可不是什麼都能一起吃喔!好食課 Sally 何采璇 營養師整理常見保健食品NG搭... 保健食品 營養師 補鈣 葉黃素 魚油 膳食纖維 2024-02-12 一天要吃多少鈣質?不只喝牛奶補鈣!長輩補鈣吃「9食物」跌倒不怕骨折 青少年想長高、長者想避免跌倒骨折風險,不論是哪一個,補鈣都很重要!但除了常聽的牛奶補鈣外,還有什麼東西能補鈣,就讓好食課Christina... 補鈣 鈣質 骨折 2023-09-14 補鈣吃什麼最快?鈣片5大種類功效一次揭!最有效是這款... 人體骨骼的骨量約在20至30歲前達到最高峰,之後便會逐漸減少;根據衛生福利部國民健康署調查,65歲以上民眾身體至少有一個部位量測出有骨質疏... 骨質疏鬆 骨本 補鈣 鈣質 2023-08-31 吃黃豆有什麼功效?可取代肉品? 營養師教你「三吃法」將黃豆好處發揮到最大! 自疫情爆發以來,我們已經與疫情共存3年多,除了作息改變外,不少民眾因應健康及環保等訴求,開始傾向選擇蔬食,其中蔬食最重要蛋白質來源—黃豆及... 食物營養 黃豆 豆製品 蔬食 乳癌 補鈣 2023-07-04 含鈣食物有哪些?「補鈣必吃」六大食物!尤其是這5族群 不論你是精力充沛的青年,或是人生閱歷豐富的長輩,一定都曾聽身邊的人說過要補充足夠的鈣質,才能長得高、不會得骨質疏鬆等等的建議,由此可知鈣質... 鈣質 骨骼 骨質疏鬆 牙齒 補鈣 2023-05-18 影音/喝咖啡、吃素、服用胃藥易導致骨鬆?骨科醫生破解迷思還教你正確補鈣 咖啡的濃醇香味讓人難以抗拒,加上具有提神效果,每天一杯咖啡已是許多人的日常。但坊間盛傳「咖啡容易導致骨質疏鬆」,讓人無法放心享用咖啡。對此... 保健 咖啡 骨質疏鬆 素食 補鈣 2022-08-11 「鈣」重要!防骨鬆還可維持血壓 吃素或乳糖不耐症者5補鈣指南 鈣質是構成骨頭、牙齒的必要物質外,也是傳遞神經訊息、維持血壓的重要營養物質。可是對於茹素或乳糖不耐的人來說,該如何補鈣?選吃哪些高鈣食物?... 保健 吃素 乳糖不耐 補鈣 豆製品 紫外線 2022-06-24 用飲食助眠-想一夜好眠,該吃什麼?哪些別吃? 您都「一夜好眠」嗎?失眠是現代人的通病,台灣睡眠醫學學會調查發現,全台每10人就有1人有睡眠障礙,不只影響記憶力、專注力,焦慮、肥胖、慢性... 保健 廖靜清 睡眠障礙 補鈣 生活習慣 2021-10-29 熟齡族怎麼保健行動力 安怡給你百大醫師的補鈣觀察 行動力和生活品質息息相關,許多熟齡族想聽醫生建議,卻又不想上醫院花時間等待。行動力保健專家「安怡」,除針對消費者不同需求,推出適合產品,更... 保健 王祥非 熟齡健康 補鈣 骨質疏鬆 2020-12-17 看更多