健身房 原本走路很吃力!94歲嬤健身後大有進步 71歲兒也跟著練 隸屬陽光基金會的陽光活力中心八德館,是專為六十五歲以上銀髮族、身心障礙者以及一般民眾通用的健身房,健身教練葉宗鑫、鄧浩翔兩人指導銀髮族健身... 陽光基金會 健身房 身心障礙者 銀髮族 熟齡健身 骨密度 抗老化 2024-04-30 免費好康來囉!即日起開放申請1500元運動抵用券,健身還能抽好禮 台北市的朋友,動作快,立刻下載《U-Sport臺北樂運動》APP,只要年滿23至64歲,可登記申請1500元的運動抵用券,限量4萬份。剛看... 台北市 app 健身工廠 運動中心 健身房 2024-04-22 六分之一長輩曾跌倒!65歲後「提升肌耐力」健康老化 隨著人口高齡化影響,長照成為重要議題,不過壽命的延長伴隨身體機能老化、肌肉量減少與骨骼流失,導致老年人跌倒發生率增加,根據統計65歲以上長... 熟齡健身 從容老後 健康老化 核心肌群 肌力訓練 北投 健身房 預防跌倒 2023-11-26 增肌成果看得見!85歲嬤參加「樂齡健身房」腳程變快超明顯 根據統計,65歲以上長者每6人有1人曾跌倒,台北市北投健康中心辦「樂齡健身房」課程,專業教練帶長者操作儀器,提升肌耐力。參與課程學員有66... 熟齡健身 健身房 從容老後 健康老化 核心肌群 肌力訓練 2023-11-18 過度運動肌肉疼痛、僵硬無力,嚴重恐出現血尿、腎功能惡化!醫:當心「橫紋肌溶解症」 疫情解封又迎接暑假,許多人奔向爬山、游泳或戶外運動,或是勤跑健身房鍛鍊體態與健康。國泰綜合醫院暨內湖國泰診所腎臟內科主治醫師曾柏榮提醒,適... 戶外運動 健身房 血尿 運動傷害 補水 2023-07-17 限時三天!「動滋健身券」即時懶人包教學:怎麼登記、怎麼領? 體育署加碼推出30萬份面額新台幣1000元動滋健身券,於今日起開放登記(7/18 上午10時起至7/20 24時,登記截止)!體育署表示,... 健身房 動滋券 2022-07-18 「走操場,不用去長照!」74歲退休教授竿跳、跨欄樣樣難不倒 74歲鄭清榮一輩子在大學教體育課,退休後持續田徑魂,短跑、跨欄、撐竿跳全難不倒他,甚至打破60、65、70歲我國長青男子組多項田徑紀錄,「... 運動觀念 健身房 跑步 2022-07-11 71歲奶奶練舉重 變辣嬤網紅 人老了後,體重可能隨著年紀一起逐漸增加,不健康的狀況也可能變多,但今年75歲的加拿大老奶奶喬安.麥唐納,71歲開始靠著舉重等訓練健身減重,... 健身房 陳韋廷 健身 肌力 健身網紅 重訓 退休做什麼 2022-03-12 不用搶還有人照顧!金門第一間爺奶專屬「健身俱樂部」 金門首座銀髮健身俱樂部,經過一個月的試辦,1月12日上午在金城鎮公所6樓正式啟用,俱樂部中的運動器材專為高齡長輩量身訂製,並結合金門大學體... 健身房 蔡家蓁 高齡健身房 運動習慣 保健 銀髮族 2022-01-18 鍾麗緹對你提出邀約-來一起居家瑜珈吧! 50歲女神鍾麗緹外型凍齡,她笑稱保持身材的訣竅,就是勤加運動,維持好心情,也秉持著早睡早起的好習慣,而在疫情期間,她更貼心提醒大家在家防疫... 明星保養 陳建嘉 鍾麗緹 健身房 瑜珈 2021-08-04 看更多