健身房
免費好康來囉！即日起開放申請1500元運動抵用券，健身還能抽好禮
台北市的朋友，動作快，立刻下載《U-Sport臺北樂運動》APP，只要年滿23至64歲，可登記申請1500元的運動抵用券，限量4萬份。剛看...
2024-04-22
六分之一長輩曾跌倒！65歲後「提升肌耐力」健康老化
隨著人口高齡化影響，長照成為重要議題，不過壽命的延長伴隨身體機能老化、肌肉量減少與骨骼流失，導致老年人跌倒發生率增加，根據統計65歲以上長...
2023-11-26
增肌成果看得見！85歲嬤參加「樂齡健身房」腳程變快超明顯
根據統計，65歲以上長者每6人有1人曾跌倒，台北市北投健康中心辦「樂齡健身房」課程，專業教練帶長者操作儀器，提升肌耐力。參與課程學員有66...
2023-11-18
過度運動肌肉疼痛、僵硬無力，嚴重恐出現血尿、腎功能惡化！醫：當心「橫紋肌溶解症」
疫情解封又迎接暑假，許多人奔向爬山、游泳或戶外運動，或是勤跑健身房鍛鍊體態與健康。國泰綜合醫院暨內湖國泰診所腎臟內科主治醫師曾柏榮提醒，適...
2023-07-17
限時三天！「動滋健身券」即時懶人包教學：怎麼登記、怎麼領？
體育署加碼推出30萬份面額新台幣1000元動滋健身券，於今日起開放登記（7/18 上午10時起至7/20 24時，登記截止）！體育署表示，...
2022-07-18
「走操場，不用去長照！」74歲退休教授竿跳、跨欄樣樣難不倒
74歲鄭清榮一輩子在大學教體育課，退休後持續田徑魂，短跑、跨欄、撐竿跳全難不倒他，甚至打破60、65、70歲我國長青男子組多項田徑紀錄，「...
2022-07-11
71歲奶奶練舉重 變辣嬤網紅
人老了後，體重可能隨著年紀一起逐漸增加，不健康的狀況也可能變多，但今年75歲的加拿大老奶奶喬安．麥唐納，71歲開始靠著舉重等訓練健身減重，...
2022-03-12
不用搶還有人照顧！金門第一間爺奶專屬「健身俱樂部」
金門首座銀髮健身俱樂部，經過一個月的試辦，1月12日上午在金城鎮公所6樓正式啟用，俱樂部中的運動器材專為高齡長輩量身訂製，並結合金門大學體...
2022-01-18
鍾麗緹對你提出邀約－來一起居家瑜珈吧！
50歲女神鍾麗緹外型凍齡，她笑稱保持身材的訣竅，就是勤加運動，維持好心情，也秉持著早睡早起的好習慣，而在疫情期間，她更貼心提醒大家在家防疫...
2021-08-04
施昇輝體悟：投資健康 穩賺不賠
「爸，我想把工作辭掉，去當健身教練！」這是3年前的某個晚上，珍珍教練（女兒）對我拋出的震撼彈。她居然想辭掉多少人夢寐以求的國際最大家用品公...
2021-06-12