走路 肺癌早期治癒率高,不一定要手術!檢查、治療方式看這篇 肺癌是臺灣發生率第一名的癌症,已經成為新國病。根據110年癌登資料統計,國內肺癌中近三成屬於早期肺癌。早期肺癌最好的治療方法是動手術將腫瘤... 肺癌 標靶治療 肺活量 手術 開刀 走路 2024-04-06 走路就能降低糖尿病風險!醫:走得快、走得多更健康 編按:很多長輩喜歡把散步當運動,不過耳鼻喉科曾家承醫師在粉專「書米蟲的啃食日記」分享,根據研究結果顯示,若能走得快一點、走得更多一些,不但... 糖尿病 走路 熟齡健身 熟齡健康 健康老後 老年健康 2024-01-26 赤腳走路「接地氣」好處多 中醫師:有4大秘訣 許多人喜愛到公園赤腳踩踏鵝卵石路,作為一種保健方法,事實上,早期人類在赤腳跳舞的過程中發現,腳踩在光滑石頭上,可刺激腳部穴位,對身體氣血通... 走路 養生 2023-11-03 3招避免失智症上身!醫師:預防是最好的治療,一天走40分鐘,遠離失智症! 想到我的雙親往生時都逾九十歲高齡,如果沒有意外,我可能也會長壽。那麼,未來二十年的日子要如何過呢?我試著從未來的九十五歲回頭與七十五歲的自... 失智 阿茲海默症 運動健身 走路 2023-10-28 「久坐」比抽菸、跳傘更危險!台灣人登上全球久坐第3名…坐1小時竟折壽22分鐘 你可知道,久坐對身體的危害極大,可能比抽菸更危險,久坐1小時恐讓你少活22分鐘!國健署的調查發現,有半數國人的運動量不足,近5成國人平均每... 久坐 上班族 中老年 走路 在家運動 2023-08-08 秋高氣爽最適合「快走」!顧腦、降三高 好處一次看 近年熱門有氧運動之一的「快走」,只需換上適合的裝束與鞋襪,即可邁開大步伐前行,雖然比起慢跑所消耗的熱量較少,但對於關節退化、熟齡族群而言,... 健走 走路 預防失智 消耗熱量 戶外運動 2022-10-26 走路換個方法,只要2千步就能達到一萬步的運動效果! 還在「每天健康萬步走」? 研究:2千步其實就很夠!不少民眾存有「每天走萬步有助身體健康」的既有觀念。事實是,年輕族群事業、學業繁忙且分秒... 走路 健走 瘦身 有氧運動 保養關節 2022-10-14 「健走仗運動法」防老後失智,走路就對了! 門諾醫院近年來在花蓮新城鄉打造失智友善社區,繼健康飲食推廣獲得各社區的肯定後,特地邀請不倒翁學校志工傳授「健走仗運動」,在52個動作中,有... 預防失智 熟齡運動 大腦保健 肌力訓練 健走仗運動 走路 2022-08-11 龍應台:60歲給自己的功課,至少做一件「超過的事」 我是個完全不會畫畫的人,對我畫畫的朋友們充滿正能量崇敬,對作家朋友兼能畫的則充滿負能量嫉妒—— 老天不公平,怎麼能賦予一個人兩種重大天賦。... 龍應台 好書推薦 走路 獨處的實踐 繪畫 2022-07-26 簡文仁3個提醒:走路健身有撇步 67歲的知名的物理治療師簡文仁徒步環島、登玉山,,以推廣運動保健為己任,「走路是疫情期間最好的運動」,簡文仁建議疫情期間多走路,有3個提醒... 走路 張瀞文 居家隔離 運動 肌力 2022-07-16 看更多