全產品速覽
新聞評論
聯合新聞網
陽光行動
聯合報數位版
聯合70
轉角國際
倡議家
世界日報
新聞話題
服務
會員中心
U利點數
我的新聞
歷史新聞
活動專區
udn粉絲團
udn line 好友
股市理財
經濟日報網
房地產
中經社
樂透
發票
生活娛樂
噓!星聞
優人物
udnSTYLE
500輯
遊戲角落
發燒車訊
元氣網
橘世代
寵物部落
科技玩家
女子漾
報時光
運動
udn NBA
野球夢田
HBL
閱讀創作
琅琅悅讀
琅琅書店
琅琅原創
一刻鯨選
聯副70
udn部落格
聯合文學
聯經出版
聯文雜誌
文創購物
數位文創
IP 授權
瘋活動
售票網
時光商號
更多產品
聯合知識庫
聯合電子報
聯合影音網
聯合學苑
有行旅
APP行動網
內容聯盟
關於我們
購買課程
登入/註冊
忘記密碼
修改密碼
課程查詢
常見問題
登出
超橘派對
退休理財
橘煩惱
持續學習
在地推薦
生活百科
品味時尚
橘學院
數位專題
企劃策展
養生村
退休金
自書遺囑
補助
獨老
熟齡運動
退休後學什麼最值得?47歲提早退休過來人:4大技能助你充實生活
熟齡存骨本 瑜伽、登山輕鬆入門
熟齡首次挑戰路跑!揪家人穿迪士尼服裝一起運動:享受過程最重要
腳骨超軟Q!74歲嬤尬街舞大秀一字馬劈腿,展現自信活力不輸年輕人
43歲練長跑、69歲學游泳,
熟齡運動
健將:人生要勇敢做夢
不斷學習就會變年輕!日本舞教師:想跳到不能動為止
幾歲才算老?專家:年齡只是數字,做好2件事就不老
年齡不是阻礙!70歲嬤勇闖健美賽場:老了請看護不如先來健身
一起玩出刺激人生下半場 「Super Orange 超橘派對」運動、購物、音樂一次滿足!
視覺聽覺 X 雙重享受!佛朗明哥響板舞 喚醒熱情卡門
沒時間運動?懶人運動法:做家務、接小孩…皆可運動到!
上健身房不必跑市區!這縣市「行動健身房」深入社區陪長輩動起來
「心臟衰竭」只能延緩惡化,無法治癒!醫推2運動減少健康風險:女性更要做
夏天運動、下廚不怕熱昏頭!跟譚敦慈學「5招」降溫兼養生
長輩腿腳沒力!熟齡搭捷運、公車「做到3件事」避免跌倒顧健康
中高齡更要固肌力 告別痠痛老毛病
影/上百人搶登山!南投天池山莊提醒:雨後當心落石走「這路線」較安全
熟齡旅遊推薦》北投療癒身心半日遊!復興公園泡免費足湯,再到健走步道漫步大自然
輕鬆健行又清涼避暑!低難度、長輩友善 「台北近郊平坦步道」懶人包
想做瑜珈不必多花錢!盤點7個免費瑜珈App 隨時隨地練出好身材
熱門文章
2024冬至習俗禁忌全公開!拜祖先時辰曝光,四生肖運勢大逆轉
只花4年,比上班15年存的錢還多!35K上班族用定期定額身價翻3倍
這樣吃=召喚癌症!重症醫提醒:許多癌症都是飲食習慣害的
走路跌倒別輕忽!55婦雙腿無力跌跤,就醫驚見癌症末期轉移脊椎
油煙傷肺!「氣炸鍋」油煙是油煎1525倍,3方法降低油煙危害
2024最後天赦日!拜拜選對「六時辰」旺爆 招財開運攻略必看
熱門課程