血脂
身體衰老速度比你想得更快！醫籲「2件事」預防大腦老化
《假日吃什麼系列》： 「多吃蔬菜，少吃加工食品，腦筋會年輕」多吃蔬菜，少吃加工食品（Processed foods）可以減緩你腦筋老化約8...
2024-03-20
橄欖油好處多！防癌、抗發炎又降膽固醇 但是不耐高溫只能涼拌？
橄欖油是家庭日常最常用的油品，市面上也充斥著不同等級的橄欖油，包含冷壓初榨橄欖油、純橄欖油等，網路上也流傳著橄欖油不能高溫烹調，這是真的嗎...
2024-01-07
「膳食纖維是什麼？」降低血脂、延緩血糖上升...5大功效一次懂
說到健康飲食，大家都知道一些簡單的小技巧，包括均衡飲食、多吃蔬果，選擇少油、少鹽的烹調方式及少喝含糖飲料等，注重養生的人還會以未精緻的全穀...
2022-09-14
「吃柚子不能配優酪乳？」打破網路迷思！醫：頂多有這症狀
柚子是最能代表中秋已到的食物，網路流傳吃柚子又喝優酪乳會致命，還聲稱有個孩子因此還沒到醫院就往生，醫師都認為這是十足的網路謠言，吃柚子或香...
2022-08-23
自煮防疫／「神仙之食：山藥」健康又百搭！3大食用禁忌
五月以來疫情升溫，除了政府宣布三級、準三級警戒，許多民眾也自主減少外出，希望能在最短時間內解除警報。身邊也有不少朋友趁著這次機會減少外食，...
2021-06-15
50+男吃麥片「血脂沒降，尿酸飆」醫師來解惑
50多歲的林大哥有許多親戚有高血脂、心血管疾病，他今年例行健檢血脂肪檢查出現紅字。很緊張便上網查了，聽說吃藥傷肝，又看到有人說吃麥片有助降...
2020-09-22
靠捐血降血脂？ 國健署告訴你為何別這樣做
50多歲的王小姐今年例行健檢血脂出現紅字，聽說吃藥傷肝，有人說捐血可降膽固醇，讓她躍躍欲試。不少人認為捐血可增加新陳代謝，有效降低血脂，但...
2020-09-21