內臟脂肪
身體衰老速度比你想得更快！醫籲「2件事」預防大腦老化
《假日吃什麼系列》： 「多吃蔬菜，少吃加工食品，腦筋會年輕」多吃蔬菜，少吃加工食品（Processed foods）可以減緩你腦筋老化約8...
2024-03-20
你是假瘦子還是真胖子？比起體重更要看「這指數」！
你是「假瘦子」還是「真胖子」？過去要衡量自己的體態，通常都是看體重，或是用身高體重換算的BMI指數。不過醫師指出，以人體健康的角度來看，「...
2022-10-25
減重只看體重機「數字」？留意四大指標才有效率！
【Doctors Talk專欄】「減肥成功」這個願望好像永遠在不少人的年度目標清單中，期盼體重機上的數字往下降，但若光靠「不吃」減肥，反而...
2022-05-03
「內臟脂肪」過高，施打疫苗效果恐怕會打折！
● 肥胖、腰圍超標者新冠重症率高● 代謝症候群體內長期慢性發炎，疫苗效果打折● 有氧運動、三低一高飲食，遠離病毒你也是游泳圈肥胖一族嗎？根...
2021-08-17
二十幾歲身材就走樣，當心失智症找上門
減肥成功的關鍵，在於你的腸內環境和荷爾蒙！由日本直腸外科醫師、知名醫學YouTuber石黑醫師告訴你，透過調整飲食與整腸，不僅能變瘦還能提...
2021-04-04
肥胖代表身體正處於異常狀態中，絕不可輕忽！
減肥成功的關鍵，在於你的腸內環境和荷爾蒙！由日本直腸外科醫師、知名醫學YouTuber石黑醫師告訴你，透過調整飲食與整腸，不僅能變瘦還能提...
2021-04-02
【大肚藏警訊】肚子一圈油？小心「內臟脂肪」提高致癌率
不分男女上了年紀後，都可以感覺到代謝變差，尤其腹部脂肪堆積更是明顯，有些人四肢都不胖，但只胖在肚子，這是為什麼呢？其實，這種肥胖可能來自「...
2021-03-25
別以為只是小腹凸－可能是「內臟脂肪」高危險群
以下選項您符合幾項呢？如果超過四項，小心您就是內臟脂肪的高危險族群唷！1.體型看起來十分標準，不胖也不瘦或其實瘦瘦的2.工作時需要長時間久...
2021-01-15
別輕忽「內臟脂肪」中年肥胖更易致癌！
首先建立「六十歲發胖是疾病徵兆」的觀念中年肥胖與年輕肥胖的情況截然不同，前者潛在著恐怖的危險因子。中年肥胖代表的，是中年以後發胖會引發糖尿...
2020-02-16
體型纖瘦內臟脂肪仍過高？ 醫師：這樣吃動有助減少隱形殺手
隨年齡增加，體內脂肪占比也增加，即使體型纖瘦，仍可能內臟脂肪過高，伴隨心血管疾病風險增加。醫師提醒，內臟脂肪囤積與飲食、生活習慣息息相關，...
2020-02-03