靠捐血降血脂？ 國健署告訴你為何別這樣做

50多歲的王小姐今年例行健檢血脂 出現紅字，聽說吃藥傷肝，有人說捐血 可降膽固醇，讓她躍躍欲試。

不少人認為捐血可增加新陳代謝，有效降低血脂，但衛福部國健署打破迷思，捐血不但不能有效降低血脂，捐血者若血脂過高，捐出來的血液無法使用。

國健署指出，以一位65公斤的人，總血量5000毫升為例，捐血500毫升的話，所減少的十分之一的血量，內含脂肪約只有1公克，況且新生的血液中仍然會從身體各處組織帶出血脂成分，所以並非僅靠捐血就可以降低10%血脂指數。

另外，如果捐血人本身血脂肪過高，捐出來的脂血，又稱乳糜血，所製備的血品可能面臨廢棄不用或需特殊處理，患者輸用也有血管阻塞之風險。

建議降血脂的根本之道，還是從飲食少油少糖與適當增加運動量著手，必要時配合醫師建議與處方用藥。

有網路謠言說降血脂藥傷肝，台大醫院心臟內科主治醫師、內科教授王宗道說，僅有不到2%人服用血脂藥物初期會肝指數上升，長期服藥能減少肝臟脂肪，而血脂下降後，血壓下降，腎臟負擔也減輕。總體來說，服藥降血脂，對於肝腎功能利多於弊。

王宗道強調，藥物比任何健康食品更有效、更安全，因為經過長期嚴謹的醫學實證研究，只有少數人會經歷到肌肉痠痛或便秘的副作用，大部分都可以放心服藥。

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