加工食品 精緻糖像毒藥!快樂只是一瞬間!想吃糖「這款」不必戒,適量吃反而對身體有益 原型食物也含糖? 與加工食品的「精製糖」差在哪?「糖分」不只存在於加工食品,天然的原型食物中也含有一定量的糖?哈佛T.H. Chan公衛學... 戒糖 加工食品 含糖飲料 原型食物 2023-09-06 越吃越少體重卻不減反增? 醫:踩到「9地雷」怎麼少吃都難瘦! 越吃越少體重卻不減反增? 醫:「9大飲食地雷」千萬別踩!為何日常飲食越吃越少,體重卻不減反增?新陳代謝內分泌專科蔡明劼醫師於社群貼文指出... 減重 加工食品 熱量 飲食 復胖 2023-04-11 補充蛋白質,瘋狂攝取「豆製品」?這6種吃多恐罹患慢性病! 吃豆製品很健康嗎?其實,並不見得。常見的百頁豆腐、豆棗、炸豆皮、臭豆腐、油豆腐、素肉等6類豆製品,因受到製程及加工方法的影響,若吃過量,恐... 豆製品 慢性病 豆腐 加工食品 飲食健康 2023-04-06 原來吃麵超容易肥胖、高血壓!拉麵、白麵線...常見7大「高鹽值」麵條 麵食其實超不健康? 多吃可能導致肥胖、高血壓?台灣的飲食文化中,「麵食」佔據至關重要的地位;不過如果太愛吃麵,則可能對身體健康造成隱憂?嫚... 食物營養 鹽分攝取 加工食品 吃麵 健康飲食 2022-12-05 吃了傷身、傷腦!健康的毒藥「超加工食品」少吃為妙 現代人習慣用美食犒賞自己,但吃進去的是美食、還是毒藥?國外醫學期刊指出,市面上有許多看似健康的「超加工食品」,除了造成肥胖、心血管等疾病外... 加工食品 人工色素 調味劑 發泡劑 防腐劑 2022-09-02 吃巧克力容易變胖?學會挑選「三要訣」抗發炎還能改善心情! 巧克力怎麼吃才不易發胖? 營養師曝3大挑選要訣生活中的巧克力產品隨處可見,一般而言,加工過的巧克力含糖量往往偏高,攝取過量恐會導致肥胖。不... 食物營養 黑巧克力 加工食品 抗氧化 選品 2022-05-30 粽繩漂白、粽葉染色?從粽葉到餡料!4招安心選粽,開心過端午 粽子是端午節的應景美食,豐富配料再加上來自大江南北的多元風味,各有擁護者,但在品嘗美味的同時,消費者其實應該關心粽子從裡到外,從粽繩到內餡... 食譜 食物營養 粽子 食品添加物 加工食品 2022-05-25 糯米小百科/長糯米、圓糯米料理用途大不同!近年這款超受歡迎 端午包粽子必不能少、考試吃粽子助包中、過年時古早味甜米糕上桌、還有彌月誌喜的油飯更是人見人愛。在我們的生活與文化中,糯米佔有一席重要之地。... 食物營養 糯米 端午 粽子 加工食品 2022-05-15 如何巧妙避開「加工食品」?5妙招這樣做! ●凡經處理增加保藏性的食物,都算加工食品●避免添加色素的食品●優先挑選保留原始營養價值的食品食物是每天必須攝取的營養來源,但現代人生活繁忙... 保健 楊雅棠 加工食品 原型食物 食材挑選 2021-11-14 看更多