【飆舞深度燃脂Raggaeton篇 03】瓦解脂肪瘦全身

被稱為最開心的瘦身運動「ZUMBA」,是跟隨音樂,配合節奏與動作變化的有氧運動。運動過程中能讓肌肉有效運用,以及提升心臟的效率,來增加脂肪燃燒達到瘦身效果。

在這堂「瓦解脂肪瘦全身」的進階課程中,將展現更多Raggaeton的熱情,步伐移動以及臀部擺動更具挑戰性。

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