橘世代 / 健身攻略 / 增強心肺 / Zumba進階練習： 飆舞深度燃脂Raggaeton篇★★★ 【飆舞深度燃脂Raggaeton篇 03】瓦解脂肪瘦全身 2021-10-26 09:34 製作：橘世代健身攻略小組 用LINE傳送 ！ 被稱為最開心的瘦身運動「ZUMBA 」，是跟隨音樂，配合節奏與動作變化的有氧運動。運動過程中能讓肌肉有效運用，以及提升心臟的效率，來增加脂肪燃燒達到瘦身效果。 在這堂「瓦解脂肪瘦全身」的進階課程中，將展現更多Raggaeton的熱情，步伐移動以及臀部擺動更具挑戰性。 加入橘世代 VIP 立即獲得 150 篇深入淺出的理財攻略 100 堂自我鍛鍊的健身影音課 理財、健身錦囊一次擁有、不斷更新！幫助您退休無恐懼 瞭解 VIP 方案 會員試閱登入／VIP登入 還不是會員？立即加入 付費訂閱 瞭解 VIP 方案 已經是 VIP？登入帳號 付費訂閱 瞭解 VIP 方案 系列主題 【飆舞深度燃脂Raggaeton篇 01】暖身分解 喚醒沉睡肌肉 【飆舞深度燃脂Raggaeton篇 02】活力動感超燃脂 在家運動 ZUMBA 提臀 蝴蝶袖 「整座城市都是我們的健身房！」專業教練團陪你運動一整年 《健身攻略》一次看 Zumba教練-Celia 。潘若迪星級教練團隊 。World Gym、好時光運動空間、UFC Gym等知名健身房教練 。ZUMBA證書: BASIC 1 / BASIC 2 / KIDS & ZUMBA KIDS Jr. INSTRUCTOR 。TRX證書: STC/ FTC/ GTC ★Celia教學理念是笑容是全世界的共通語言，我愛笑愛跳也喜歡分享喜悅 ★ZUMBA、有氧舞蹈、Strong by Zumba、TRX、肌力訓練、MV舞蹈等樣樣精通。
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