【在家拳擊訓練01】練拳前先一起暖身

本系列課程共5堂課:01.練拳前先一起暖身;02.出拳打擊腰間肉;03.踢出腿力和核心;04.拳腳一起練協調;05.爆汗後全身放鬆伸展。快來跟著Shelly教練一起從熱身開始,痛快地打擊出拳,消除一整天的壓力。

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