橘世代 / 健身攻略 / 增強心肺 / Zumba進階練習: 飆舞深度燃脂Soca篇★★★★ 【飆舞深度燃脂Soca篇02】終極爆汗燒脂 2021-11-09 08:00 製作:橘世代健身攻略小組 用LINE傳送 ! ZUMBA是一個簡單好入門,偏向舞蹈類,用音樂帶領大家一起活動的訓練。與其它運動最大的不同,是過程中的趣味性不會讓人無聊,更能堅持下去達到瘦身效果! 這堂「終極爆汗燒脂」採用Soca曲風,舞步複雜度適合給ZUMBA進階者,熱情的音樂令人亢奮,跟著Celia教練一起舞動,動作中使用到許多腰臀擺動和大腿肌力,對於消除贅肉和修飾身體線條有不錯的效果,推薦給想快樂減肥的你試試看喔! 加入橘世代 VIP 立即獲得 150 篇深入淺出的理財攻略 100 堂自我鍛鍊的健身影音課 理財、健身錦囊一次擁有、不斷更新!幫助您退休無恐懼 瞭解 VIP 方案 會員試閱登入/VIP登入 還不是會員?立即加入 付費訂閱 瞭解 VIP 方案 已經是 VIP?登入帳號 付費訂閱 瞭解 VIP 方案 系列主題 【飆舞深度燃脂Soca篇 01】暖身分解 啟動燃脂開關 在家運動 ZUMBA Soca舞步 爆汗減脂 「整座城市都是我們的健身房!」專業教練團陪你運動一整年 《健身攻略》一次看 Zumba教練-Celia 。潘若迪星級教練團隊 。World Gym、好時光運動空間、UFC Gym等知名健身房教練 。ZUMBA證書: BASIC 1 / BASIC 2 / KIDS & ZUMBA KIDS Jr. INSTRUCTOR 。TRX證書: STC/ FTC/ GTC ★Celia教學理念是笑容是全世界的共通語言,我愛笑愛跳也喜歡分享喜悅 ★ZUMBA、有氧舞蹈、Strong by Zumba、TRX、肌力訓練、MV舞蹈等樣樣精通。
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