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【10分鐘熱舞Salsa篇 03】飆汗燃脂進階

Zumba教練-Celia
！

現代人因工作和家庭的壓力超載而影響到身心健康，若沒有找到排除壓力的方法，長久的累積之下容易使身體出現問題，像是：睡眠障礙、血壓升高、心律不整和各種慢性疾病。

ZUMBA是一項全身性的運動，既沒有固定的舞步及公式，也不用在意動作的好看與否，只有快樂和享受！不僅能鍛鍊身體也是很好調節壓力、轉換心情的方法。

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Zumba教練-Celia

。潘若迪星級教練團隊
。World Gym、好時光運動空間、UFC Gym等知名健身房教練
。ZUMBA證書: BASIC 1 / BASIC 2 / KIDS & ZUMBA KIDS Jr. INSTRUCTOR
。TRX證書: STC/ FTC/ GTC


★Celia教學理念是笑容是全世界的共通語言，我愛笑愛跳也喜歡分享喜悅
★ZUMBA、有氧舞蹈、Strong by Zumba、TRX、肌力訓練、MV舞蹈等樣樣精通。

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