橘世代 / 健身攻略 / 增強心肺 / Zumba入門練習: 10分鐘熱舞Salsa篇★★ 【10分鐘熱舞Salsa篇02】基礎舞曲組合 2021-09-14 07:00 Zumba教練-Celia 用LINE傳送 ! 想要穿衣時好看又顯瘦,有曼妙的身材曲線嗎?ZUMBA是非常著重腰部及臀部扭動的運動,可以有效消除多餘贅肉,練出好看的身體線條,也能燃燒大量卡路里,對於減肥塑身非常有效。 這堂「Salsa基礎舞曲組合」,跟著熱情奔放的音樂,搭配Celia教練的指令和動作,享受音樂,扭腰擺臀動起來,可以達到很好的燃脂和雕塑效果喔! 橘世代攻略專區/限VIP讀者 2022/10/30前已購買者,可登入閱讀 攻略專區已暫停銷售,新方案將調整後公告 《橘世代》陪你成為溫暖而有趣的大人! 與客服聯繫 會員試閱登入/VIP登入 還不是會員?立即加入 與客服聯繫 VIP登入 與客服聯繫 系列主題 【10分鐘熱舞Salsa篇01】暖身分解動作 【10分鐘熱舞Salsa篇 03】飆汗燃脂進階 「整座城市都是我們的健身房!」專業教練團陪你運動一整年 《健身攻略》一次看 Zumba教練-Celia 。潘若迪星級教練團隊 。World Gym、好時光運動空間、UFC Gym等知名健身房教練 。ZUMBA證書: BASIC 1 / BASIC 2 / KIDS & ZUMBA KIDS Jr. INSTRUCTOR 。TRX證書: STC/ FTC/ GTC ★Celia教學理念是笑容是全世界的共通語言,我愛笑愛跳也喜歡分享喜悅 ★ZUMBA、有氧舞蹈、Strong by Zumba、TRX、肌力訓練、MV舞蹈等樣樣精通。
其它攻略 【飆舞深度燃脂Soca篇 01】暖身分解 啟動燃脂開關 【飆舞深度燃脂Soca篇02】終極爆汗燒脂 【飆舞深度燃脂Raggaeton篇 01】暖身分解 喚醒沉睡肌肉 【飆舞深度燃脂Raggaeton篇 02】活力動感超燃脂 【飆舞深度燃脂Raggaeton篇 03】瓦解脂肪瘦全身 【10分鐘熱舞Cumbia篇01】暖身分解動作 看更多