橘世代 / 健身攻略 / 增強心肺 / Zumba入門練習： 10分鐘熱舞Cumbia篇★★ 【10分鐘熱舞Cumbia篇 03】甩油爆汗進階 2021-10-12 00:00 製作：橘世代健身攻略小組 用LINE傳送 ！ 想要看起來更年輕、擁有健康好氣色，適度的有氧運動 可以幫助你達到這些效果喔！ ZUMBA是一個間歇式的有氧運動，可以促進身體的血液循環，增加新陳代謝，多做運動不但能讓身體更健康，還能讓皮膚變好，看起來容光煥發，自帶美肌效果。 橘世代攻略專區／限VIP讀者 2022/10/30前已購買者，可登入閱讀 攻略專區已暫停銷售，新方案將調整後公告 《橘世代》陪你成為溫暖而有趣的大人！ 與客服聯繫 會員試閱登入／VIP登入 還不是會員？立即加入 與客服聯繫 VIP登入 與客服聯繫 系列主題 【10分鐘熱舞Cumbia篇01】暖身分解動作 【10分鐘熱舞Cumbia篇02】基礎舞曲組合 在家運動 爆汗減脂 肌力訓練 有氧運動 「整座城市都是我們的健身房！」專業教練團陪你運動一整年 《健身攻略》一次看 Zumba教練-Celia 。潘若迪星級教練團隊 。World Gym、好時光運動空間、UFC Gym等知名健身房教練 。ZUMBA證書: BASIC 1 / BASIC 2 / KIDS & ZUMBA KIDS Jr. INSTRUCTOR 。TRX證書: STC/ FTC/ GTC ★Celia教學理念是笑容是全世界的共通語言，我愛笑愛跳也喜歡分享喜悅 ★ZUMBA、有氧舞蹈、Strong by Zumba、TRX、肌力訓練、MV舞蹈等樣樣精通。
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