【在家雕塑上半身04】仰臥美化胸曲線

雕塑上半身曲線,絕對不可忽視胸大肌的鍛鍊。健身教練Shelly表示,如果胸大肌沒有力,整個人都會垮下來,透過訓練可以讓胸曲線在視覺上更加飽滿美麗。

只需要準備一張瑜珈墊,和隨手可得的寶特瓶裝滿水,在家就可以練到胸大肌,快跟上Shelly教練,一起展現你的自信胸曲線。

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