腸躁症
每天排便仍便秘、肚子有宿便？醫師教你這樣觀察 7方法「腸」保健康
不少人都知道要觀察自己排便狀況，以確認腸道健康，但你知道嗎，每天都有排便並不代表就沒有便秘、而兩三天才解便一次也不代表宿便嚴重。在醫學上想...
2024-02-26
「治感染」吃抗生素又吃益生菌？當心連好菌都死光光！
• 腸胃道微生物種群，會影響身心健康• 適當補充益生菌，可讓腸胃道有好菌• 益生菌搭配消化酵素使用，助消化吸收人體的腸胃道被稱為「第二個大...
2023-08-02
胃食道逆流怎麼吃？連水果都碰不得？！營養師：對的時間吃對的水果，反而能護胃
胃食道逆流到底可不可以吃水果？有些水果因有消化酵素，水果整體的酸度若高，會容易刺激胃酸分泌，本來有胃食道逆流的人就很擔心是不是什麼水果都不...
2023-06-16
胃脹氣好難受！5大NG飲食習慣讓你一肚子氣
你吃完飯後會一直打嗝打不停，感覺上腹部脹脹腫腫的、有壓迫感很不舒服嗎？有時候明明不餓，肚子卻一直咕咕叫？如果你有以上困擾，可能是胃脹氣！為...
2023-05-31
腸胃不適，看醫生只會說「肚子怪怪的」？4點自我觀察更助治療！
情緒壓力往往是加重腸胃道症狀的兇手，例如腸躁症就是情緒壓力使得神經失調，表現出腹瀉、便秘的症狀。而壓力大、飲食不正常也有可能會造成胃食道逆...
2023-05-29
吃辣、瀉藥、喝可樂治便祕？別再嘗試偏方！醫師建議2方法讓你一早就暢通
一名35歲男子肚子痛了好幾天，於是前來就診。陳醫師問他最近吃了什麼，他說自己最近無論是吃飯吃麵，都習慣加辣椒或辣醬，再細問男子為何這麼做...
2023-05-23
一有壓力就腹瀉？健康靠「腸」久！改善腸躁症這樣吃
這個季度的業績目標還沒達成、大考在即，書卻只念了一半、工作崗位時常要輪早晚班…，這些情形是否讓你有過腹部脹痛、時而拉肚子，時而便祕，而且還...
2023-05-10
受腸躁症所苦？醫師推薦「低腹敏飲食法」，3階段緩解腸胃不適
一緊張就腹瀉或便秘？現代人的工作或生活壓力大，許多人都腸躁症的問題。根據研究統計，截至2018年，台灣的腸躁症盛行率約17.5%，可以看到...
2023-04-21
常常便祕、腹脹或放屁？當心可能是你的大腸在「躁鬱」！
●腸躁症與心理因素有密切關係●功能性障礙，最明顯症狀「裡急後重」●勿暴飲暴食，減少大腸激躁症發作現代人工作壓力大、生活習慣不正常、受情緒不...
2022-12-09
什麼事都做不好，覺得全世界都在跟我作對...「不開藥醫師」分享幸福心療法！
佳媛長期受大腸激躁症所苦，看了幾個醫生都說是自律神經失調，加上去年工作有些調動，壓力大增，讓腸躁症更形惡化，最近一想到要去上班就很焦慮，覺...
2022-10-06