低FODMAP飲食 常常便祕、腹脹或放屁?當心可能是你的大腸在「躁鬱」! ●腸躁症與心理因素有密切關係●功能性障礙,最明顯症狀「裡急後重」●勿暴飲暴食,減少大腸激躁症發作現代人工作壓力大、生活習慣不正常、受情緒不... 腸躁症 腹瀉 便秘 大腸癌 低FODMAP飲食 壓力 2022-12-09 容易便祕、胃酸逆流?試試「FODMAP飲食」提升7成免疫力! ●腸道55歲左右開始老化,最明顯特徵為便祕●三餐不定時,暴飲暴食,容易傷及腸胃黏膜●飲食調整、規律運動,助腸道蠕動,改善腸胃功能俗話說:「... 保健 廖靜清 腸胃健康 咀嚼功能 低FODMAP飲食 2022-01-04 看更多