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【10分鐘熱舞Flamenco篇02】基礎舞曲組合

Zumba教練-Celia
！

ZUMBA運動不需要額外的道具，透過節奏和步伐的變化，就能燃燒大量卡路里，同時可以做到肌力、平衡、協調的全身性訓練。舞步簡單，0基礎也能跳，只要過程是享受其中的，那你就做對囉！

這堂「Flamenco基礎舞曲組合」，跟著歡樂的節奏一起拍手、轉動手腕、大膽踏出步伐，能有效消除掰掰袖、緊實大腿肥肉、強化肌肉線條！

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【10分鐘熱舞Flamenco篇 03】熱情舞動進階

「整座城市都是我們的健身房！」專業教練團陪你運動一整年

《健身攻略》一次看
Zumba教練-Celia

。潘若迪星級教練團隊
。World Gym、好時光運動空間、UFC Gym等知名健身房教練
。ZUMBA證書: BASIC 1 / BASIC 2 / KIDS & ZUMBA KIDS Jr. INSTRUCTOR
。TRX證書: STC/ FTC/ GTC


★Celia教學理念是笑容是全世界的共通語言，我愛笑愛跳也喜歡分享喜悅
★ZUMBA、有氧舞蹈、Strong by Zumba、TRX、肌力訓練、MV舞蹈等樣樣精通。

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