橘世代 / 健身攻略 / 增強心肺 / Zumba入門練習: 10分鐘熱舞Flamenco篇★★ 【10分鐘熱舞Flamenco篇02】基礎舞曲組合 2021-09-28 09:44 Zumba教練-Celia 用LINE傳送 ! ZUMBA運動不需要額外的道具,透過節奏和步伐的變化,就能燃燒大量卡路里,同時可以做到肌力、平衡、協調的全身性訓練。舞步簡單,0基礎也能跳,只要過程是享受其中的,那你就做對囉! 這堂「Flamenco基礎舞曲組合」,跟著歡樂的節奏一起拍手、轉動手腕、大膽踏出步伐,能有效消除掰掰袖、緊實大腿肥肉、強化肌肉線條! 橘世代攻略專區/限VIP讀者 2022/10/30前已購買者,可登入閱讀 攻略專區已暫停銷售,新方案將調整後公告 《橘世代》陪你成為溫暖而有趣的大人! 與客服聯繫 會員試閱登入/VIP登入 還不是會員?立即加入 與客服聯繫 VIP登入 與客服聯繫 系列主題 【10分鐘熱舞Flamenco篇01】暖身分解動作 【10分鐘熱舞Flamenco篇 03】熱情舞動進階 「整座城市都是我們的健身房!」專業教練團陪你運動一整年 《健身攻略》一次看 Zumba教練-Celia 。潘若迪星級教練團隊 。World Gym、好時光運動空間、UFC Gym等知名健身房教練 。ZUMBA證書: BASIC 1 / BASIC 2 / KIDS & ZUMBA KIDS Jr. INSTRUCTOR 。TRX證書: STC/ FTC/ GTC ★Celia教學理念是笑容是全世界的共通語言,我愛笑愛跳也喜歡分享喜悅 ★ZUMBA、有氧舞蹈、Strong by Zumba、TRX、肌力訓練、MV舞蹈等樣樣精通。
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