【找伴在家健身02】組合技練出好默契

雙人健身也能練合作,變化多端的組合技更能培養彼此默契!健身教練珍珍表示,組合技訓練裡頭,兩人會採取不同的動作,輪流做完之後再交換動作。例如V字下降+登山者、平板撐+深蹲,增加更多一點的挑戰性,快來跟著珍珍和Tiffany教練一起練習!

【3個動作】V字換腳、登山者組合技、平板撐深蹲

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